Ciao a tutti, meglio gainer o proteine?

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  • gianfibologna
    Bodyweb Member
    • Jun 2014
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    #1

    Ciao a tutti, meglio gainer o proteine?

    Ciao a tutti, da poco ho iniziato palestra. sono molto magro. 180 x 60.. e volevo chiedere a voi se mi consigliate di aggiungere alla mia dieta i GAINERS o le PROTEINE WHEY.. La domanda è molto generica lo sò, cerco solo un consiglio veloce. Grazie a tutti!
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    sei sottopeso...e nemmeno poco e hai sbagliato sezione...ti sposto in dieta, poichè il tuo problema è l'alimentazione.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    • elia222
      Registered User
      • May 2014
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      • Fossano (CN)
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      #3
      R: Ciao a tutti, meglio gainer o proteine?

      Originariamente Scritto da gianfibologna Visualizza Messaggio
      Ciao a tutti, da poco ho iniziato palestra. sono molto magro. 180 x 60.. e volevo chiedere a voi se mi consigliate di aggiungere alla mia dieta i GAINERS o le PROTEINE WHEY.. La domanda è molto generica lo sò, cerco solo un consiglio veloce. Grazie a tutti!
      I gainers e le whey sono integratori e servono solo se non riesci a raggiungere un certo apporto di macronutrienti con la tua dieta.
      Se non posti la tua intera dieta attuale con i tuoi dati quindi non possiamo aiutarti.

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