Dieta definizione

[Kataram99]

Cosa ne pensate di questa dieta per la definizione? Peso 59kg e sono alto 170
colazione: 300ml di latte + 5 biscotti (40 calorie l'1)+ 2 albumi d'uovo
merenda: 40 gr di pane + 80 gr di bresaola
pranzo: 100 gr di pasta + 20 gr di olio d'oliva + 150 gr di carne/pesce + verdure
merenda: 80 gr di bresaola + 2 banane
cena: 150 gr di carne/pesce + 40 gr di pane

[j4d3]

Cosa ne pensate di questa dieta per la definizione? Peso 59kg e sono alto 170
colazione: 300ml di latte + 5 biscotti (40 calorie l'1)+ 2 albumi d'uovo
merenda: 40 gr di pane + 80 gr di bresaola
pranzo: 100 gr di pasta + 20 gr di olio d'oliva + 150 gr di carne/pesce + verdure
merenda: 80 gr di bresaola + 2 banane
cena: 150 gr di carne/pesce + 40 gr di pane

A parte il fatto che mancano tutte le grammature e tutti i macro, dato il tuo peso non sembra che tu debba definire... Te lo diranno anche gli altri.
Potresti anche postare una foto per avere un'idea, dopo aver ovviamente postato la dieta in modo corretto.

[luna80]

quanti anni hai?

[giuseppesole]

BF o foto?