prenanna in definizione

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    #16
    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
    non ha senso...questa frase....
    volevo interndere questo ... fanno più male che bene alla definizione
    non so se mi son spiegato

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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      #17
      Originariamente Scritto da snayke Visualizza Messaggio
      volevo interndere questo ... fanno più male che bene alla definizione
      non so se mi son spiegato
      amico mio...ha le idee un po' confuse...molto secondo te...4 albumi...che sono meno di 20 kal...come possono pregiudicare una dieta, massa o definizione....che sia? Se hai esigenza di fare il pre-nanna fallo pure, non c'è problema. Volevamo solo sottolineare che non è "obbligatorio". Io per anni l'ho fatto...ma solo per "ingordizia" Ora che sono in IF...mangio l'ultima volta intorno alle 19.30-20.00 e poi di nuovo post wo...ovvero tra due ore circa

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • snayke
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        #18
        ps ... IF sta per?

        ---------- Post added at 07:21:54 ---------- Previous post was at 07:20:34 ----------

        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
        amico mio...ha le idee un po' confuse...molto secondo te...4 albumi...che sono meno di 20 kal...come possono pregiudicare una dieta, massa o definizione....che sia? Se hai esigenza di fare il pre-nanna fallo pure, non c'è problema. Volevamo solo sottolineare che non è "obbligatorio". Io per anni l'ho fatto...ma solo per "ingordizia" Ora che sono in IF...mangio l'ultima volta intorno alle 19.30-20.00 e poi di nuovo post wo...ovvero tra due ore circa
        esattamente ... ahahah son qua apposta a spaccarvi un pò le balluccie e imparar qualcosa

        perfetto allora! continuerò con le mie 4 uovette (o pasto similare) prenanna ... non potevi darmi notizia più bella ahahaha

        ps ... if sta per?

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          #19
          Intermittent Fasting
          Intermittent Fasting - Il Forum del Body Building & Fitness
          http://www.bodyweb.com/threads/185365-Intermittent-Fasting
          Conosco la teoria che c'è dietro, conosco tutti i vari modi di farla, in questo 3d mi interesserebbe sapere se c'è qualcuno che l'ha provata e come si è trovato. Grazie.
          Originariamente Scritto da centos
          mangio e bevo e faccio schifo


          Per ricorsi amministrativi e legali
          http://www.supremecourt.mn/home

          sigpic

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          • Manx
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            #20
            Originariamente Scritto da snayke Visualizza Messaggio
            ps ... IF sta per?

            ---------- Post added at 07:21:54 ---------- Previous post was at 07:20:34 ----------


            esattamente ... ahahah son qua apposta a spaccarvi un pò le balluccie e imparar qualcosa

            perfetto allora! continuerò con le mie 4 uovette (o pasto similare) prenanna ... non potevi darmi notizia più bella ahahaha

            ps ... if sta per?
            4 uova....o 4 albumi....? non è un dettaglio eh...

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            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • snayke
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              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              4 uova....o 4 albumi....? non è un dettaglio eh...
              albumi albumi
              per esser precisi
              4 albumi (uova sode "detuorlizzate") 5 g di olio d'oliva e un filino di aceto balsamico

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                Originariamente Scritto da snayke Visualizza Messaggio
                albumi albumi
                per esser precisi
                4 albumi (uova sode "detuorlizzate") 5 g di olio d'oliva e un filino di aceto balsamico
                non conosco la tua dieta...pero' circa 15gr di pro come prenanna...sono proprio poche, ma se lo fai come "sfizio"....

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                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  non conosco la tua dieta...pero' circa 15gr di pro come prenanna...sono proprio poche, ma se lo fai come "sfizio"....
                  si diciamo che è più un "tagliafame" poco calorico
                  la dieta è qua se vuoi darci un'occhio devo ancora far i conti ecc
                  check-up dieta primavera-estate - Il Forum del Body Building & Fitness
                  http://www.bodyweb.com/threads/406181-check-up-dieta-primavera-estate
                  buona sera volevo chiedervi se potevate darmi un'occhio alla dieta di questo periodo è mirata comunque alla definizione ma senza perder troppa energia ,ho cercato di esser il più dettagliato possibile le giornate cambiano in base al fatto se ho turno o meno le "/" son le varianti sono alto 183 circa peso 77kg ho

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