Brodo in definizione?

[Body80]

Carne rossa in primis!!!!

tuorlo d'uovo

[max_power]

Mi permetto di riesumare questo topic vetusto
Quale sarebbe la quantità consigliata di grassi saturi?
Inoltre da quali fonti potrei accingere?

Formaggio, tuorlo d'uovo. Non c'è una dose consigliata, sui macronutrienti non v'è una dose consigliata.

max_power

[Canex]

Posso considerare sufficenti quelli assunti dalla carne rossa?
E' un alimento che consumo abbastanza frequentemente.
I formaggi li lascio la domenica come cibo da sgarro e non mangio quasi mai le uova, solo il venerdì sera nel panino