Sono 175 x 50 kg sono dimagrito 30 kg in un anno ma sembra che mi sia rimasta la pancia per non parlare di fianchi e cosce flaccide,sono andato in palestra per 3 mesi facendo anche 5- 10 min di cardio a fine e inizio allenamento ma zero risultati ho fatto una normocalorica da 2000 calorie credo circa,l'abbonamento mi scade a fine agosto e vorrei che mi aiutaste a togliermi ste paranoie,premetto che non mi interessa diventare grosso quindi mi consigliate ipocalorica e cardio o altro? Il medico mi ha detto che sono sottopeso ma prima di aumentare qualche chiletto vorrei asciugarmi del tutto .. Seguo pure una dieta strapulita con appena 1-2 sgarretti settimanali e molte proteine,quasi 100 gr al gg..
guardate se non la ritiro.. http://i59.tinypic.com/11t3okx.jpg
pure i fianchi http://i59.tinypic.com/hs8c93.jpg
guardate che braccio magro che mi è rimasto http://i61.tinypic.com/10oiufd.jpg
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