Salve dopo 1 un mese di ipocalorica,vorrei fare una normocalorica per riprendermi perché sono dimagrito troppo e il mio viso è più rugoso,più scavato e anche la pelle ha perso lucidità(la stessa cosa è successa ad un altro utente che ha già scritto in questa sezione).
Sono alto 171 cmx 65 kg,questa è la dieta:
Integro con gli omega 3 a colazione e a pranzo e con l'adam v-caps(però ne prendo solo 2 sempre a colazione e a pranzo)
Grazie mille in anticipo
Sono alto 171 cmx 65 kg,questa è la dieta:
Integro con gli omega 3 a colazione e a pranzo e con l'adam v-caps(però ne prendo solo 2 sempre a colazione e a pranzo)
Grazie mille in anticipo
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