Latte in una dieta Low Carb

[chomog]

E' possibile inserire del latte parzialmente scremato o scremato del tutto, in una dieta Low Carb?

Per quanto riguarda l'intolleranza, sempre del latte, esistono dei test o delle analisi specifiche per rilevarne, appunto, l'intolleranza?

Grazie per le risposte

[Max_79]

Beh, dipende da quanto vuoi farla "low" carbo.
Io lo prendevo tranquillamente... lo toglievo solo in chetogenica.
Per l'intolleranza al latte probabilmente ti riferisci all'enzima lattasi... ma se proprio sei intollerante al lattosio, in commercio c'e' il latte delattosato.

Bye

[MISTER X]

se vuoi una gran definizione dovresti togliere i latticini.

[RAS]

se non hai problemi di ritenzione e riesci cmq a mantenere i carbo sotto la quota prestabilita , togliere latte e Co. non ti aiuterà a dimagrire d +

dai pure un'okkiata qui

[max_power]

Originally posted by RAS
se non hai problemi di ritenzione e riesci cmq a mantenere i carbo sotto la quota prestabilita , togliere latte e Co. non ti aiuterà a dimagrire d +

dai pure un'okkiata qui

Perfettamente d'accordo.

max_power

[Punk84]

Originally posted by MISTER X
se vuoi una gran definizione dovresti togliere i latticini.

[chomog]

Ed in quali quantità potrei inserire il latte ?
Potrei bere mezzo litro di latte al giorno {diviso mattina e sera?} oppure è troppo?
E quale tipo di latte consigliate {scremato, intero, ecc...}

[max_power]

500 ml in tutta la giornata va bene. Al fine di un minore appannamento non importa il latte che prendi, se sia scremato, parzialmente scremato o intero. Cambiano però le calorie.

max_power

[chomog]

Al momento non ne sento il bisogno, ma nei primi giorni di dieta LOW-CARB mi sentivo un pò abbattuto.
Grazie per le risposte

[Punk84]

Originally posted by chomog
Al momento non ne sento il bisogno, ma nei primi giorni di dieta LOW-CARB mi sentivo un pò abbattuto.
Grazie per le risposte

è normale che sia così

e cmq più che altro io mi sento molto nervoso nelle low-carb estreme...mi in***** anche per delle stronzate e vivo coi nervi a fior di pelle...

[chomog]

Originally posted by Punk84
è normale che sia così

e cmq più che altro io mi sento molto nervoso nelle low-carb estreme...mi in***** anche per delle stronzate e vivo coi nervi a fior di pelle...

Tu pensa che io sono nervoso di natura pur non bevendo caffè

[Punk84]

Originally posted by chomog
Tu pensa che io sono nervoso di natura pur non bevendo caffè

la mia affermazione era riferita ai periodi in cui sto a 0 carbo...

[swanz]

Al riguardo, ti dico ke esieste in commercio del latte di soia "low-carb".

Qualcuno l'ha già usato???

[max_power]

Originally posted by Punk84
è normale che sia così

e cmq più che altro io mi sento molto nervoso nelle low-carb estreme...mi in***** anche per delle stronzate e vivo coi nervi a fior di pelle...

Mancanza di serotonina a livello cerebrale, dovuta ad una mancanza di carboidrati, stimolatori di questo ormone.

max_power

[Punk84]

Originally posted by max_power
Mancanza di serotonina a livello cerebrale, dovuta ad una mancanza di carboidrati, stimolatori di questo ormone.

max_power

una curiosità Max: a lungo andare sai cosa potrebbe causare?