indice glicemico??

[Yesmoke]

salve, sapreste mica dirmi l'IG di questi alimenti? mi basta anche solo sapere se è basso medio o alto...

- marmellata hero light d'accordo che non *contiene zuccheri aggiunti* ma l'indice glicemico com'è?
- fette biscottate integrali
- krekers integrali
- yogurt greco 0% ALLA FRUTTA (talvolta ogni tanto mi piace prenderlo fruttato anche se ha meno pro e piu cho)

sono andato nella lista degli indici glicemici ma mi sono sfuggiti

[*TopGun*]

qui c' è la lista dell' indice glicemico dei principali alimenti, dagli un' occhiata
http://www.bodyweb.com/threads/27979...ipali-alimenti

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qui c' è la lista dell' indice glicemico dei principali alimenti, dagli un' occhiata

http://www.bodyweb.com/threads/27979-Indice-glicemico-dei-principali-alimenti

comunque io sapevo che crackers e fette biscottate hanni ig alto

[Yesmoke]

si come ho scritto sopra l'ho già consultata ma non ci sono le cose che ho elencato io,

comunque si, krekers e fette biscottate hanno un alto IG ma io dicevo del tipo INTEGRALE

[Kanzi]

Cambia poco/nulla.

[Lo Staff]

salve, sapreste mica dirmi l'IG di questi alimenti? mi basta anche solo sapere se è basso medio o alto...

- marmellata hero light d'accordo che non *contiene zuccheri aggiunti* ma l'indice glicemico com'è?
- fette biscottate integrali
- krekers integrali
- yogurt greco 0% ALLA FRUTTA (talvolta ogni tanto mi piace prenderlo fruttato anche se ha meno pro e piu cho)

sono andato nella lista degli indici glicemici ma mi sono sfuggiti

No spam. http://www.bodyweb.com/threads/40533...-glicemico-u-u