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Qualcuno mi potrebbe consigliare una dieta? [Massa]
Qualcuno mi potrebbe consigliare una dieta? [Massa]
Siccome nella palestra che frequento mi hanno detto,che devo aspettare per avere una dieta per la massa.
Gentilmente volevo chiedervi se potreste consigliarmene una voi.
Peso 55 kili,alto 1.75,classe 1997 (16 anni)
Dovrai aspettare anche qui... Perché, oltre a non aver postato secondo il regolamento, hai 16 anni e non ti si possono dar consigli.
Datti uno sguardo "in giro". Sul sito ci sono tutti gli strumenti per capire come gestire l'alimentazione in modo efficace ed in totale autonomia, senza l'aiuto diretto degli utenti del forum.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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