Caldo e dieta massa

[JKDMania]

ragazzi avevo pensato di continuare la massa anche quest estate visto che non ho cosi tanti kg di muscoli addosso e non avevo una bf alta (circa9/10%)

c'è solo un problema...come tutti gli anni, arriva il caldo e io vado in letargo! ho sempre sonno, non mi va di mangiare, non mi va di far nulla, la palestra non mi va di farla ma quando vedo i bilancieri mi si brillano gli occhi e ci do dentro per lo meno! ma proprio con il caldo non riesco a mangiare per mangiare 50 g di riso con un po di olio e 100 gr di pollo faccio una fatica assurda adesso! qualcuno ha dei metodi alternativi? oppure mi conviene definire comunque?

[giuseppesole]

Ma che risposta ti si dovrebbe dare, scusa?
Alla fine vieni qua ed annunci: "vorrei fare massa, ma riesco solo a fare definizione". E chiedi pure: "dovrei fare definizione?". Che vuoi che ti si risponda!

[ACID ANGEL]

Io aggiungerei che esistono anche le normocaloriche eh... non c'è solo il metter massa e lo svenarsi, ci sono anche periodi della vita in cui si mantiene in palestra quello che si è e basta. Mi pare una via spontanea e normale, migliore rispetto al costrigersi a mangiare, come giustamente ti ha detto giuseppesole, e anche più oculata rispetto al fare una ipocalorica forzata. Imho.

Se poi proprio vuoi continuare ad iperalimentarti, puoi fare più pasti liquidi, ma sarebbe comunque un andare molto contro le richieste del tuo corpo.

[JKDMania]

opterò per normocalorica

[asen]

Sacrificio

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[Kanzi]

Caldo e dieta massa

Cambia alimenti.


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