Sgarro si o sgarro no?

[Fedo93]

Buon giorno,
è diffuso che sgarrare una volta ogni tanto può "fare bene" in quanto rompe le abitudini del metabolismo e diciamo che gli da una "botta". Ma quanto è vero questo? Se uno è in fase di definizione, sgarrare una volta ogni tanto, mangiando anche molte molte calorie, non succede niente oppure non è proficuo per l'obiettivo?
Grazie.

[Ozn]

Per gli "sgarri" la politica del forum è che ognuno si regola a proprio modo.
Mangiare una pizza una volta a settimana non pregiudica nulla, ammazzarsi di cibo durante un'intera giornata
è invece qualcosa di diverso: basta il buon senso.

Chiudo

[Miller]

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