Curiosità alimentazione BB.

[Philip Heath]

Salve a tutti.

Secondo voi è giusto per un bodybuilder professionista o natural, ma anche per qualsiasi altro atleta, mangiare con l'abitudine del Primo piatto e del secondo piatto ?

Magari tralasciando frutta e verdura, visto che dopo un piatto abbondando di pasta, un secondo a base di proteine animale, ci sentiamo sazi...

Sarebbe giusto invece, mettere tutto in un unico piatto, mangiando per prima le verdure poi la frutta, con pasta abinata ad una fonte proteica ??


Qual'è il vostro parere ?

[Cossie]

Fa quello che ti pare. È lo stesso, basta che alla fine completi il pasto.

[giuseppesole]

Che vuol dire? Ovviamente conta il totale sulla giornata!

[brosgym]

Cosa vuoi che cambi se mangi la pasta al pomodoro e poi una fettina o mangi la pasta al ragù, capisco che vengano dubbi ma non esageriamo!!!

[turtuv]

Io a volte mangio il primo dopo il secondo, alla fine nello stomaco vanno tutte cose insieme appassionatamente

[Philip Heath]

Di solito mangiamo prima un bel piatto di pasta, lasciando frutta e verdura per ultimi, quando ormai siamo sazi...
Credo bisognerebbe mangiare prima frutta e verdura per calmare la fame, in modo che la porzione del ''secondo'' che in questo caso dovrebbe essere ''la pasta'', sia più piccola.

Ma questo per chi è sedentario...

Comunque credo che in una dieta di un BB o un qualsiasi altro atleta, dovrebbero privilegiare verdure, legumi e frutta...

Se sbaglio correggetemi =D

[turtuv]

Io, ordinali come vuoi, ho sempre la stessa fame...quindi con me questa tattica non funziona

[brosgym]

Di solito mangiamo prima un bel piatto di pasta, lasciando frutta e verdura per ultimi, quando ormai siamo sazi...
Credo bisognerebbe mangiare prima frutta e verdura per calmare la fame, in modo che la porzione del ''secondo'' che in questo caso dovrebbe essere ''la pasta'', sia più piccola.

Ma questo per chi è sedentario...

Comunque credo che in una dieta di un BB o un qualsiasi altro atleta, dovrebbero privilegiare verdure, legumi e frutta...

Se sbaglio correggetemi =D

Sulla verdura siamo d'accordo ma non c'entra con il primo post.....