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"I risultati si ottengono prima di tutto a tavola!" cit. il mio allenatore
No, direi che tra le fonti c'è molto di meglio, anche perchè ok grassi, ma devi vedere di che tipo, la nutella non è proprio un cibo pulito... Piuttosto il burro di arachidi, ma se non ti va la frutta secca dubito che ti piaccia questo.
Comunque ti ha consigliato frutta secca al mattino O olio nei pasti. Se proprio non ce la fai con la frutta secca piuttosto usa più EVO, ma cerca di evitare la Nutella...
Sicuramente piena di grassi idrogenati! Bisognerebbe controllare anche il burro d' arachidi...
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