Scorte di proteine nel metabolismo

***flexer77*** · 24-01-2003, 16:10:04

Re: Scorte di proteine nel metabolismo

Originally posted by ErikZ

E gia' che ci sono che ne dite quando tempo fa' Cianti diceva che 1kg di carne rossa e 5 uova intere al giorno fanno mettere muscoli anche senza allenarsi??!!

e non hai ancora letto l' articolo di levantino su big in cui dice che con sole 36 uova al giorno si puo' trasformare un hardgainer i easy gainer!

**ErikZ** · 24-01-2003, 16:18:05

Si con il fegato distrutto.
Io credo che a livello nutrizionale effettivamente queste esagerazioni possano apportare un qual sconvolgimento metabolico il problema è che lo riportano anche in negativo!
Scrivere certe cose potrebbe insinuare nella mente dei piu' giovani (ma nemmeno solo a loro) delle strane deleterie idee.
ciao

**iron gym** · 24-01-2003, 16:26:20

io sono un macellaio, e credetemi .........mangiare 1 kg di carne rossa al giorno e veramente dura ( anche in Euro!!!)

a parte gli scherzi ho trovato molto interessanti gli articoli su Hardgainer di ( mi sembra , se ricordo il nome) Ian Dukket bodybuilder inglese natural.

Ciao a Tutti

**ErikZ** · 24-01-2003, 16:31:23

Originally posted by iron gym
io sono un macellaio, e credetemi .........mangiare 1 kg di carne rossa al giorno e veramente dura ( anche in Euro!!!)

a parte gli scherzi ho trovato molto interessanti gli articoli su Hardgainer di ( mi sembra , se ricordo il nome) Ian Dukket bodybuilder inglese natural.

Ciao a Tutti

Sintetizzando che dice? baby

**Jerrika** · 24-01-2003, 17:01:10

Re: Scorte di proteine nel metabolismo

Originally posted by ErikZ
Secondo voi è vera la teoria che le proteine in eccesso non vengono espulse ma vengono mantenute come scorta (minchia ma si devono depositare sottoforma di qualcosa no?) per essere utilizzate quando il corpo ne necessita'.
Ho parlato in soldoni lo so'

E gia' che ci sono che ne dite quando tempo fa' Cianti diceva che 1kg di carne rossa e 5 uova intere al giorno fanno mettere muscoli anche senza allenarsi??!!

ciao

Io so che le proteine in eccesso vengono immagazzinate sotto forma di adipe.
Ma so pure che bisogna fare appunto 5/6 pasti al giorno completi di pro, perchè il corpo non riesce ad assimilare più di 25 gr di pro alla volta. Quindi sarebbe inutile ingurgitare più di mezzo kg di carne al colpo, perchè le pro non verrebbero assimilate.
Poi dipende dal metabolismo personale di ognuno.

Vedo se riesco a trovare un pò di documentazione a riguardo.

***max_power*** · 24-01-2003, 17:03:05

Re: Scorte di proteine nel metabolismo

Originally posted by ErikZ
Secondo voi è vera la teoria che le proteine in eccesso non vengono espulse ma vengono mantenute come scorta (minchia ma si devono depositare sottoforma di qualcosa no?) per essere utilizzate quando il corpo ne necessita'.
Ho parlato in soldoni lo so'

E gia' che ci sono che ne dite quando tempo fa' Cianti diceva che 1kg di carne rossa e 5 uova intere al giorno fanno mettere muscoli anche senza allenarsi??!!

ciao

Infatti non ci sono strutture di immagazzinamento per le proteine. Non mi venite a dire i muscoli per favore...

max_power

**iron gym** · 24-01-2003, 17:07:58

dice che il corpo non immagazzina le proteine come costruttore di muscoli, che il corpo non puo lavorare un qualsiasi eccesso di alimenti, dato che devi anche recuperare dall allenamento, quindi un surplus calorico esagerato non e molto consigliabile

***kappa*** · 24-01-2003, 17:12:24

25 g di pro mi sembrano un po' pochine, è praticamente un etto di carne buona!

credo si possa arrivare a 40...

K

**Jerrika** · 24-01-2003, 17:14:15

Originally posted by kappa
25 g di pro mi sembrano un po' pochine, è praticamente un etto di carne buona!

credo si possa arrivare a 40...

K

Non potrebbe dipendere dalla persona?

***kappa*** · 24-01-2003, 17:18:25

probabilmente dipende dal peso e (uccidetemi se è una *******ta!) dalla massa muscolare...

K

**MISTER X** · 24-01-2003, 17:26:53

Re: Scorte di proteine nel metabolismo

Originally posted by ErikZ

E gia' che ci sono che ne dite quando tempo fa' Cianti diceva che 1kg di carne rossa e 5 uova intere al giorno fanno mettere muscoli anche senza allenarsi??!!

ciao

eccome no...certo che è possibile...io mangiando così ho messo 34574757457 kg di massa in una settimana.

ma daiii.....lessi tutto quell'articolo e ricordo i commenti ironici miei edi FLEX.
la cazza del secolo.

***Napalm*** · 24-01-2003, 17:34:52

Secondo me non è vero che il corpo oltre una certa quantità non riesce ad assimilare, ma non può essere 40gr alla volta, come se ne discusse tempo addietro..

Condivido l'affermazione di K dove indica che dipende dalla massa muscolare dell'individuo

***max_power*** · 24-01-2003, 19:45:28

Originally posted by iron gym
dice che il corpo non immagazzina le proteine come costruttore di muscoli, che il corpo non puo lavorare un qualsiasi eccesso di alimenti, dato che devi anche recuperare dall allenamento, quindi un surplus calorico esagerato non e molto consigliabile

Non ha tutti i torti. Le proteine non hanno strutture di immagazzinamento come i grassi (adipociti) e i carboidrati (epatociti).
Per quanto riguarda il discorso di k è giustissimo. Dipende dalla persona. Non credo che Misterx possa assimilare le stesse quantità di proteine di Coleman, a meno che non avesse la stessa massa muscolare.

max_power

**MISTER X** · 24-01-2003, 20:39:13

Originally posted by max_power
Non ha tutti i torti. Le proteine non hanno strutture di immagazzinamento come i grassi (adipociti) e i carboidrati (epatociti).
Per quanto riguarda il discorso di k è giustissimo. Dipende dalla persona. Non credo che Misterx possa assimilare le stesse quantità di proteine di Coleman, a meno che non avesse la stessa massa muscolare.

max_power

no,io so er doppio,ma per rispetto non mi faccio vedere all'Olympia.