Cheat day

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  • TeramoCity52
    Bodyweb Member
    • Mar 2014
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    • Teramo
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    #1

    Cheat day

    Sono ufficialmente a dieta per definirmi in vista per l'estate e ho sentito parlare del famigerato "cheat day" che dovrebbe esserci in ogni dieta... E' davvero così importante? Quando sgarrare? Come...?
    NICOLA
    Tag: dieta consigli
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    discussione come questa vengono chiuse subito d'ufficio. Ognuno sgarri se vuole e come vuole, secondo propria coscienza. Fai un search tra i 3d in rilievo e trovi delle info. Per es. qui
    Pasti liberi...guida all'uso. - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads/162439-Pasti-liberi-guida-all-uso
    Che cos'è un pasto libero. Pasto libero, free meal...certe persone lo chiamano sgarro ma per altri il termine "sgarro" ha un significato negativo tale da portare ad un negativo modo di pensare; spesso è anche inteso come "premio". Proprio dal suo significato, questo è un singolo pasto che

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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