Ciao a tutti, vorrei togliermi un dubbio una volta per tutte. Ho 45 anni e pur praticando in passato regolarmente palestra e attività aerobica, non sono mai riuscito a scoprire gli addominali.
Adesso sono giunto al punto che VOGLIO riuscire a definire questa zona a tutti i costi, seguo una dieta pratico attività aerobica ( corsa e bike ) a giorni alterni da alcuni mesi, infatti inizio a vedere nella zona spalle braccia e pettorale alto le prime striature dei muscoli e qualche vena ( ho una massa grassa del 18% sono alto 177cm e peso 78Kg ).
Il mio dubbio è: si riesce a bruciare il grasso decennale che ristagna sugli addominali ??
Se io continuo con questo regime arriverò ad un certo punto a definire questa zona?
Grazie
Adesso sono giunto al punto che VOGLIO riuscire a definire questa zona a tutti i costi, seguo una dieta pratico attività aerobica ( corsa e bike ) a giorni alterni da alcuni mesi, infatti inizio a vedere nella zona spalle braccia e pettorale alto le prime striature dei muscoli e qualche vena ( ho una massa grassa del 18% sono alto 177cm e peso 78Kg ).
Il mio dubbio è: si riesce a bruciare il grasso decennale che ristagna sugli addominali ??
Se io continuo con questo regime arriverò ad un certo punto a definire questa zona?
Grazie
Commenta