Consiglio alimentazione dopo esame bioimpedenziometrico

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  • giuseppesole
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    #16
    Colazione e pranzo OFF. Secondo spuntino e cena ON. Scegli adeguatamente le fonti; soprattutto nell' ottica WO.

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    • cd9izumo
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      #17
      Ma OFF da cosa? Spero non da cho, altrimenti non vedo come possa arrivare a 2900 kcal

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      • giuseppesole
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        #18
        OFF: i giorni nei quali non ti alleni.
        ON: i giorni nei quali ti alleni.

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