Tanta speranza....prova dieta!

[GaiaD]

Tanta speranza....prova dieta!

Un barile…
Dai su, che domanda è? Andrà a gusto personale no? Prova un cucchiaino e vedi, se non sa di niente aumenti, se è amaro dolcifichi... Mica chiedi agli altri quanto zucchero mettere nel caffè, no?

Non bevo caffè ahahah
Comunque intendevo, non è da pesare? Ormai peso TUTTO...sto impazzendo 😓


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[ACID ANGEL]

1 cucchaino di cacao amaro sono circa 3g, 1 cucchiaino e mezzo sono circa 5g, ci metti 3/4 gocce di Tic (dolcificante liquido) e provi. Il cacao va pesato e calcolato, il dolcificante no. Il miele, sì. Le noci, sì.

[jinx]

a mio modo di vedere non tutto va pesato con fiscalità. ci tengo a precisare che andrebbe pesato tutto nella teoria però se la persona inizia a impazzirci sopra quando parliamo di quantità minime di alimenti (es 3 gr di cacao) oppure di alimenti a molto basso contenuto calorico (es molte verdure) si può chiudere un occhio. preciso ancora che non è il migliore dei modi possibili ma è un giusto compromesso per poter sostenere a lungo una dieta, tanto non sono queste piccolezze a determinare il raggiungimento di un obiettivo a mio parere..

[GaiaD]

a mio modo di vedere non tutto va pesato con fiscalità. ci tengo a precisare che andrebbe pesato tutto nella teoria però se la persona inizia a impazzirci sopra quando parliamo di quantità minime di alimenti (es 3 gr di cacao) oppure di alimenti a molto basso contenuto calorico (es molte verdure) si può chiudere un occhio. preciso ancora che non è il migliore dei modi possibili ma è un giusto compromesso per poter sostenere a lungo una dieta, tanto non sono queste piccolezze a determinare il raggiungimento di un obiettivo a mio parere..

Peso anche l'insalata dici che posso evitare almeno con le verdure??

[jinx]

Peso anche l'insalata dici che posso evitare almeno con le verdure??

se la cosa ti pesa il mio consiglio è di non pesare le verdure e altri alimenti poco influenti.. stai attenta con gli alimenti calorici invece, per esempio un cucchiaio di troppo di olio ogni giorno può influire sui risultati, 50 gr di insalata in più assolutamente no.. poi prova man mano che diventi più esperta (magari non adesso che i risultati stanno tardando) ad abituarti a ragionare a porzioni e a riuscire a valutare bene le singole porzioni senza doverle pesare ogni volta..

[GaiaD]

Guarda pesare tutto non mi pesa tranne che x la verdura.
Pasta, carne, olio... ormai sono abituata non è un problema

[ACID ANGEL]

a mio modo di vedere non tutto va pesato con fiscalità. ci tengo a precisare che andrebbe pesato tutto nella teoria però se la persona inizia a impazzirci sopra quando parliamo di quantità minime di alimenti (es 3 gr di cacao) oppure di alimenti a molto basso contenuto calorico (es molte verdure) si può chiudere un occhio. preciso ancora che non è il migliore dei modi possibili ma è un giusto compromesso per poter sostenere a lungo una dieta, tanto non sono queste piccolezze a determinare il raggiungimento di un obiettivo a mio parere..

Mi trovi perfettamente d'accordo (io ad esempio non ho mai pesato le verdure), però prima occorre imho un periodo di rodaggio in cui ci si alleni a riconoscere quanto siano 3g di cacao, perché tra un cucchiaino e un cucchiaino colmo c'è differenza, e se 'sti cucchiaini iniziano a essere 3, 4 al giorno, diventa un errore grossolano come il "filo d'olio" che molti non sanno quantificare.
Io sarei per un momento di organizzazione con pesature, poi con alimenti come il cacao dare un valore "standard", visto che ormai "so" che il "mio" cucchiaino è, per dire, dai 3 ai 7 grammi e lo valuto 5 e sono a posto. Oppure non lo valuto e l'errore so che sarà comunque sempre quello e da quello non dipenderà nulla.

[jinx]

Mi trovi perfettamente d'accordo (io ad esempio non ho mai pesato le verdure), però prima occorre imho un periodo di rodaggio in cui ci si alleni a riconoscere quanto siano 3g di cacao, perché tra un cucchiaino e un cucchiaino colmo c'è differenza, e se 'sti cucchiaini iniziano a essere 3, 4 al giorno, diventa un errore grossolano come il "filo d'olio" che molti non sanno quantificare.
Io sarei per un momento di organizzazione con pesature, poi con alimenti come il cacao dare un valore "standard", visto che ormai "so" che il "mio" cucchiaino è, per dire, dai 3 ai 7 grammi e lo valuto 5 e sono a posto. Oppure non lo valuto e l'errore so che sarà comunque sempre quello e da quello non dipenderà nulla.

discorso assolutamente condivisibile!