Biscotti

[Kanzi]

Mi segno.

Io mi sto trovando bene con i prodotti Galbusera, mi hanno sorpreso i pareri positivi riguardo i savoiardi.

Io li uso post wo

[modgallagher]

Mi pulite la coscienza.

[turtuv]

Sì, sono quelli. Io ormai oscillo, come ti ho detto intorno al 5-6% di BF ed ormai punto al controllo del peso. Non avrebbe senso, per le mie necessità cercare un ulteriore "progresso" e l' ipertrofia sarebbe uno svantaggio. Diciamo che stanno aumentando nel tempo forza e resistenza.

Riguardo i pasti liberi che facevi invece non ti trovavi bene perchè erano troppo sporchi? Quanti ne facevi e in che quantità? Se uno si limita ad una volta a settimana e in quantità normali (ad esempio una pizza) non penso dovrebbero esserci problemi, anzi fa bene a mente e corpo. Certo, mangiare fare 36h di ricarica pulita non è nemmeno male a livello di soddisfazione immagino

[giuseppesole]

Mi pulite la coscienza.

Riguardo i pasti liberi che facevi invece non ti trovavi bene perchè erano troppo sporchi? Quanti ne facevi e in che quantità? Se uno si limita ad una volta a settimana e in quantità normali (ad esempio una pizza) non penso dovrebbero esserci problemi, anzi fa bene a mente e corpo. Certo, mangiare fare 36h di ricarica pulita non è nemmeno male a livello di soddisfazione immagino

Facevo sabato e domenica sera, solitamente. Abbondanti e liberi, appunto (quindi non ti so quantificare i grammi). Le cene pre giornata. Ci mangiavo anche il formaggio (abolito, adesso, nelle "ricariche").
Sia chiaro (per risponderti più in generale) che non voglio condannare l' approccio di nessuno, e che sicuramente le tue necessità sono differenti dalle mie. Io ho semplicemente provato, ed ho incontrato numerosi vantaggi. Il mio consiglio nei tuoi confronti non può essere altro che quello di provare e vedere come ti trovi. Tu deciderai quello che è meglio per te.
Lascia un po' il tempo che trova fare della teoria e discutere oltremodo su quale sia la scelta migliore.
Il dato che prevarrà sarà quello empirico

[turtuv]

Poco ma sicuro, volevo solo capire come facevi prima e come mai hai cambiato approccio..anche se sono cose soggettive c'è sempre comunque da imparare :-)

Inviato dal mio indistruttibile GT-I9000