Info dieta ipercalorica

**Hunterboy** · 01-05-2014, 13:02:11

assolutamente no, dieta ipercalorica non vuol dire mangiare a piacimento sia per quanto riguarda la quantità che le fonti.. dove hai letto questa cosa??

ipercalorica s'intende un surplus appunto di calorie per permettere una crescita..facendo come hai scritto tu, aumenteresti principalmente di grasso..
se hai modo leggi i due link qui sotto

Impostare un programma alimentare: dalla teoria alla pratica - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/337026-Impostare-un-programma-alimentare-dalla-teoria-alla-pratica

Problemi con la dieta , le calorie , i nutrienti... parliamone.

MASSA: errori comuni. - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/182536-MASSA-errori-comuni

In questo periodo tutti (o quasi) puntano all'aumento della massa muscolare. Effivamente il periodo invernale è quello più adatto per le persone "comuni" per aumentare la massa muscolare e l'introito calorico della propria dieta, quando non ci si preoccpa tanto di avere il six pack in vista. Questo giustifica

***Ozn*** · 01-05-2014, 13:27:54

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Salve ragazzi, in un'altra discussione mi è stata consigliata una dieta IPERcalorica adatta a mettere su massa...ma qualcuno mi può spiegare bene di cosa si tratta? Ho letto su internet che posso mangiare qualsiasi cosa (nei limiti ovviamente), è vero?

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Magari

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**ValeViga1** · 01-05-2014, 13:29:55

Info dieta ipercalorica

Grazie mille

ma quindi quali sono quegli alimenti che dovrei mangiare in quantità maggiori e quali quelli da evitare assolutamente?

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***Ozn*** · 01-05-2014, 13:34:34

Originariamente Scritto da ValeViga1 Visualizza Messaggio

Grazie mille

ma quindi quali sono quegli alimenti che dovrei mangiare in quantità maggiori e quali quelli da evitare assolutamente?

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I link ragazzo, leggi i link
Devi impostare una dieta bilanciata ma non possiamo fartela da zero, come da regolamento.
Se vuoi scrivi intanto come mangi ora indicando peso preciso degli alimenti, condimenti e kcal totali

**Hunterboy** · 01-05-2014, 13:49:45

non hai mai seguito una dieta immagino

cmq nei link c'è spiegato tutto, se hai modo leggili.

**ValeViga1** · 01-05-2014, 14:04:36

Info dieta ipercalorica

Va bene, intanto grazie ragazzi, mi farò risentire quando avrò bisogno

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**ValeViga1** · 04-05-2014, 13:35:20

Info dieta IPERcalorica

Ciao ragazzi, volevo chiedervi se rispetto ad una dieta qualsiasi per il dimagrimento una destinata all'assimilazione di massa, quindi IPERcalorica, è possibile, OGNI TANTO, e nei LIMITI, concedersi qualche piccolo vizietto...

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**Hunterboy** · 04-05-2014, 13:45:51

si come ti è già stato detto nell'altra discussione di qualche settimana fa.. i vizietti come tutto del resto te li gestisci tu, come frequenza, tipologia ecc..

**ValeViga1** · 05-05-2014, 01:23:34

Info dieta ipercalorica

Eh ma quello a cui mi riferisco io è se influiscono tanto oppure non è nulla di grave...

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