salve a tutti sono nuovo in estate inizierò a fare palestra in modo serio faccio già sport a casa con qualche peso ma e corro tre volte a settimana naturalmente dovrò migliorare alimentazione e tutto il resto..la mia domanda era assumere proteine in polvere è veramente importante o no?? secondo voi ogni istruttore di palestra è qualificato per dare schede di dieta??
è veramente fondamentale assumere proteine in polvere
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Originariamente Scritto da manu47 Visualizza Messaggiosalve a tutti sono nuovo in estate inizierò a fare palestra in modo serio faccio già sport a casa con qualche peso ma e corro tre volte a settimana naturalmente dovrò migliorare alimentazione e tutto il resto..la mia domanda era assumere proteine in polvere è veramente importante o no?? secondo voi ogni istruttore di palestra è qualificato per dare schede di dieta??
Le proteine sono CIBO, quindi no non è necessario se raggiungi la tua quota proteica giornaliera. Puoi usarle per comodità, per gusto o per necessità
Si chiamano integratori non a caso.
Sono necessari una buona dieta e un buon allenamento. Riguardo alle diete date in palestra: spesso si vedono dei veri aborti, ma non si può
generalizzare. Se vorrai chiedere l'aiuto al tuo istruttore poi potrai comunque postare la dieta qui per verificare.
Qui comunque si parla di alimentazione, non integrazione.Originariamente Scritto da centosmangio e bevo e faccio schifo
Per ricorsi amministrativi e legali
http://www.supremecourt.mn/home
sigpic
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