Vi racconto la mia storia in breve: 2 anni fa pesavo 120kg, in 7 mesi ne ho perso 40 con una dieta self Made non sapendo neanche cosa fosse il bodybuilding, ma comunque andando in palestra e seguendo le schede dell'istruttore. Dopo il dimagrimento, mi sono rimesso a mangiare come una persona normale senza esagerare per7 mesi, continuando la palestra in modo blando... A poco a poco mi informavo il bb e dopo essermi fatto una cultura ho fatto 7 mesi di massa, arrivando da 75kg a 82... Adesso ho fatto un mese di cut e sono arrivato a 79... Come proseguo?
Eta 18
altezza 185
peso 79
quella che vedete è la dannata pelle in eccesso... Il mio obiettivo è sistemare quella prima di tutto, mi piacerebbe avere la cosiddetta V degli obliqui... Massa? Definizione?
Eta 18
altezza 185
peso 79
quella che vedete è la dannata pelle in eccesso... Il mio obiettivo è sistemare quella prima di tutto, mi piacerebbe avere la cosiddetta V degli obliqui... Massa? Definizione?