DEFINIZIONE vs MASSA

[Cristian1989]

Domanda ignorante e spero non vi faccia imbestialire 😄😄😄😄😄

vi chiedo.

Peso 63 kg per 170 cm.
Se non faccio una dieta di massa ma direttamente definizione cosa succederà???

magro come la morte??!! 😃😃😃

definisco quel muscolo che sento sotto l adipe???

nulla???!!'

vi chiarisco il mio obiettivo. :
non desidero aver un fisico building cioè grosso e troppo muscoloso ma solo un fisico asciutto con i risalto lievemente i muscoli addome e petto schiena e gambe e braccia.
Tutto nella normalità.

Pregherei dei consigli

grazie

[luna80]

posta una foto se vuoi un consiglio

in ogni caso
massa -> dieta ipercalorica -> aumento peso (sia muscoli che grasso)
def -> dieta ipocalorica -> riduzione peso (sia muscoli che grasso)

con quei dati (e vedendo solo quelli, per questo ti chiedo una foto) non ti consiglio di fare definizione

[Cristian1989]

Facendo massa poi mi appanno troppo ???
O meglio più di quanto già sia appannato???

[Lo Staff]

la facciamo finita con lo spam...o no? vogliamo seguire le indicazioni dello staff o no? vogliamo svegliarci e non porre sempre le stesse domande, o no?
Continua qui, alla prossima ti becchi un ban a tempo.

http://www.bodyweb.com/threads/397980-Dieta/page4