Dieta definizione fatta da pt online

[brosgym]

Beh! In una settimana......però meglio....

[Kanzi]

Beh! In una settimana......però meglio....

Indubbiamente.
Infatti, secondo me, la "strada" è quella giusta!

[Alien96]

Raga vi giuro che è stato fatto in una settimana, perche dovrei mentire?
va bene questo discorso dei grassi quasi a zero nei giorni on ?

[Kanzi]

Raga vi giuro che è stato fatto in una settimana, perche dovrei mentire?
va bene questo discorso dei grassi quasi a zero nei giorni on ?

Ma chi ha detto che stai mentendo?

Del discorso dei grassi quasi a zero nessuno ne è a conoscenza... Un conto è ciclizzare, un conto è azzerare (o quasi) un nutriente
A quanto stai con i macro nei due giorni?

Comunque non dovrebbe essere un grosso problema se nei giorni OFF ti comporti al contrario aumentando in maniera considerevole la quota lipidica e utilizzando certe fonti di grassi, detti "buoni" (monoinsaturi).

[Alien96]

Ah no scusa avevo capito che qualcuno dubitava dei progressi, avevo letto male un post... I conteggi non li ho in quanto questa dieta me l'ha fatta un pt, non dubito di lui perche è molto famoso in italia, quindi ci credo volevo solo capire il notivo dei fat quasi nulli negli on, con carbk alti, e viceversa

puoi spiegarmi cos'e la ciclizzazione di un nutriente e come funziona, o magari mi passi qualche link?

[Hunterboy]

le domande sulla dieta dovresti rivolgerle a lui visto che lo paghi mi sembra che sia tenuto a spiegarti il perchè delle sue scelte.. se cerchi con google trovi un sacco d'informazioni cmq

[Alien96]

Edit: sbagliato topic xD

[giuseppesole]

Con questa dieta dimagrirai. Le proteine ON sono eccessive (quando è giusto che, al limite non lo siano, perchè i carbo salgono). I lipidi OFF scendono, quando dovrebbero salire.
Nel WE, poi ti tiene veramente a stecchetto (soprattutto pochissimi grassi! pouttosto riduciamo i carboidrati...), mentre ti becchi una botta di 3g/Kg di proteine!
Ma gli hai chiesto di motivare?

[Alien96]

Con questa dieta dimagrirai. Le proteine ON sono eccessive (quando è giusto che, al limite non lo siano, perchè i carbo salgono). I lipidi OFF scendono, quando dovrebbero salire.
Nel WE, poi ti tiene veramente a stecchetto (soprattutto pochissimi grassi! pouttosto riduciamo i carboidrati...), mentre ti becchi una botta di 3g/Kg di proteine!
Ma gli hai chiesto di motivare?

mi ha detto che è una body recomp, nient altro... Infatti l'obbiettivo è levare il grasso rimasto... Se vai una pagina indietro trovi le foto dopo una settimana di questa dieta... Che intendi con dimagrire? Dimagrire senza persere massa?

[Hunterboy]

Alien, hai due 3d attivi. Visto che si commenta la dieta da ricomposizione si continua nell'altro 3d (appunto bodyrec) , qui chiudo.