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Se io ad esempio assumo la maggior quantità di grassi da latte (latticini), uova, arachidi, noci (frutta secca), olio EVO e salmone (pesci grassi) non so assumendo troppi Omega-3/Omega-6? andando a spulciare un po' le conversazioni in questo forum e su internet in generale ho letto che un consumo eccessivo di questi due grassi può fare male... è vero?
da cos'altro posso assumere grassi se è vero?
Ingegnere biochimico
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
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