Cambiare alimenti, preferendo cibi più grassi, non significa mangiare monnezza. Bisogna saper comunque scegliere e bilanciare una dieta... In questo ti aiuterà il forum, se solo postassi un abbozzo di dieta seguendo le indicazioni che ti sono state fornite.
P.S.
Per aumentare la quota di grassi è anche possibile usare, esempio, due cucchiai d'olio per condire il riso, la carne rossa invece del pollo, le uova invece dell'albume, il salmone invece del merluzzo... E potrei continuare.
P.S.
Per aumentare la quota di grassi è anche possibile usare, esempio, due cucchiai d'olio per condire il riso, la carne rossa invece del pollo, le uova invece dell'albume, il salmone invece del merluzzo... E potrei continuare.
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