Salve raga.
Un mio amico vuole eliminare la pelle in eccesso che si ritrova sul petto e nella zona addominale, la causa è che prima era in sovrappeso, seguendo poi una dieta ha perso circa un 13/14 Kg in pochissimo tempo, ed ora si ritrova con questa pelle penzolante, non è molta.
Per risolvere il problema; dipende dalla dieta o dall'allenamento ?
forse da entrambi ?
Comunque lui è in massa, segue una dieta ottimale che si e fatto fare dal nutrizionista.
Allenamento ipertrofico, in settimana non si fa mancare mai una 20' di minuti di cardio.
Credete sia un ottima idea abbinare l'allenamento anaerobico a quello aerobico ?
Un mio amico vuole eliminare la pelle in eccesso che si ritrova sul petto e nella zona addominale, la causa è che prima era in sovrappeso, seguendo poi una dieta ha perso circa un 13/14 Kg in pochissimo tempo, ed ora si ritrova con questa pelle penzolante, non è molta.
Per risolvere il problema; dipende dalla dieta o dall'allenamento ?
forse da entrambi ?
Comunque lui è in massa, segue una dieta ottimale che si e fatto fare dal nutrizionista.
Allenamento ipertrofico, in settimana non si fa mancare mai una 20' di minuti di cardio.
Credete sia un ottima idea abbinare l'allenamento anaerobico a quello aerobico ?
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