L alimentazione va seguita al 100%

[Randall Flagg]

Ahahaha ma come le fai le proteine in cass?

[j4d3]

Posso sostituire i 200g con delle proteine? Anche fatte in casa? Che coprono tutte le calorie che dovevo prendere nella carne o pesce che sia?

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O nn é la stessa cosa?

Questa adesso la spieghi perchè son curiosa

[Dreamer_girl]

L alimentazione va seguita al 100%

Nooooooo ho cancellato il mio messaggio di prima x sbaglio >_>
Raga secondo me è un fake,non puó essere vero ..almeno spero


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[Randall Flagg]

Sono ansioso di sapere come si fanno le proteine in casa,magari ne viene fuori pure un business,racconta che prendo appunti...

[Antonio1994]

Nn prendetemi x coglione... Xo frullo album e latte... Con 111g di albumi e 354ml di latte gia ci sono 350 cal... Beh... Sostituisco queste con le proteine in polvere! Invenzione mia xD tutto pur di aumentare massa. Altrimenti dovrei rinunciare al bb :'((

[Distribuito]

Ragazzi magari semplicemente non sa bene cosa siano.

Si puoi sostituire in parte per coprire il fabbisogno

[cardi]

mi raccomando, 354 ml di latte eh.. non ti azzardare a metterne 355 altrimenti diventi una palla di lardo

[j4d3]

Ragazzi magari semplicemente non sa bene cosa siano.

Si puoi sostituire in parte per coprire il fabbisogno

Direi che 4 pagine in cui si è cercato di spiegarglielo sono sufficienti, oltre ai mille thread in evidenza....

[Randall Flagg]

E questo intruglio secondo tua madre fa meno male delle pro in polvere?
Le uova sarebbero crude scommetto...

[Dreamer_girl]

L alimentazione va seguita al 100%

Fai come me,all inizio mi sono comprata un barattolone da 2 chili e passa di whey(proteine in polvere) e le ho nascoste nell armadio ahahah


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[Randall Flagg]

R: L alimentazione va seguita al 100%

Fai come me,all inizio mi sono comprata un barattolone da 2 chili e passa di whey(proteine in polvere) e le ho nascoste nell armadio ahahah

Giusto,anche io feci così, è un rito di passaggio...

[luna80]

te lo ripeto antonio, o pensi prima di rispondere o chiudo, siamo a 4 pagine ora...di niente...ultimo avviso

[Antonio1994]

Ragaaa allora siete voi che non capite!!! SONO POVEROOO NN HO UN SOLDOOO... nn posso xmettermi di comprare al giorno 500 di carne o pesce. O meglio posso fafarlo ma nn posso mandarli via cosiii... Ed evitate di sfottere... Era un forum dove chiedere consigli o prendere x il culo gli inesperienti??? (mi riferisco a quei cretini che scrivono che 354 e no 355... Ti credi intelligente??? E dire che ho fatto iscrivere 8 amici miei qui e ne ho parlato bene a tutti)

[Randall Flagg]

Nessuno ti sfotte,però scrivi certe cose...la battuta viene spontanea,fatti qualche ricerca nel forum,capisci quali sono i tuoi obbiettivi e poi se ne riparla,ma di base se non hai un alimentazione bilanciata in bel fisico diventerà un obiettivo difficile se non hai....già ti ho spiegato prima!!!

[Dreamer_girl]

L alimentazione va seguita al 100%

Non ti vogliamo prendere in giro,ma sembra che invece lo stai facendo tu a noi tutto qui.Il barattolone delle whey ti costa sui 50€ e ci fai anche tre mesi se non ne usi uno sproposito.Certo se poi nn hai veramente un soldo allora compra del cibo,cerca nei discount tipo lidl e altri simili,compra anche gli albumi.Non vogliamo essere pignoli ma purtroppo per fare una dieta seria ci vuole determinazione,buona volontà(nello studiarla e stilarla)e ultima cosa anche un po di soldi,che comunque a menoche non si voglia fare un iperproteica non è poi un costo tanto esagerato.


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