L alimentazione va seguita al 100%

[cardi]

R: L alimentazione va seguita al 100%

Le pro in polvere costano meno

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[Antonio1994]

Cioe dite di sostituire le proteine con la carne e pesce? Ha lo stesso effetto???

[Manx]

Cioe dite di sostituire le proteine con la carne e pesce? Ha lo stesso effetto???

le pro in polvere sono cibo a tutti gli effetti lo diciamo da secoli...personalmente preferisco cibo solido...in ogni caso ti invito a leggere i 3d in rilievo...c'è un link con moltissime fonti proteiche "solide".

[Antonio1994]

Si ma prima cosa: quanto costano?
Seconda cosa: fa male prendersele ogni giorno ?

[Manx]

Si ma prima cosa: quanto costano?
ti informi e lo saprai...
Seconda cosa: fa male prendersele ogni giorno ?
fa male mangiare tutti i giorni carne, formaggio o uova?

Ragazzi ragionate e usate la testa...per cortesia...

[Antonio1994]

Dicevano che oltre le 6 settimane non fanno bene e si deve consultare un.medico. Sono pur sempre integratori no? Scusate l ignoranza...

[j4d3]

dicevano che oltre le 6 settimane non fanno bene e si deve consultare un.medico. Sono pur sempre integratori no? Scusate l ignoranza...

chi?

[Antonio1994]

É scritto nei vari siti... E poi le barrette sono la stessa cosa o no?

[j4d3]

É scritto nei vari siti...

Quali vari siti? Sii più preciso per cortesia, così si può discuterne... Su questo sito per esempio non è mai stato scritto che dopo 6 settimane "non fanno bene"

E poi le barrette sono la stessa cosa o no?

[Antonio1994]

Beh si scusate... É l ignoranza. Comunque nn ricordo ma ho cercato su google se le proteine in polvere fanno male e mi è apparso quello

[Rossella00]

R: L alimentazione va seguita al 100%

Se cerchi su google "X fa male" troverai praticamente sempre una risposta affermativa, devi sapere dove e come cercare. Cito ad esempio le gallette di riso cancerogene, o il latte vaccino che fa venire l'osteoporosi ecc... Le persone finiscono per farsi mille problemi, finendo per scegliere alimenti che magari sono ben peggiori, come la margarina al posto del burro, o per evitarli completamente. Poi però fumano, bevono o si riempiono di merendine e bibite zuccherate.
Le proteine in polvere sono CIBO, il che significa che come utilizzi il petto di pollo per raggiungere la tua quota giornaliera di proteine, allo stesso modo potresti usare le polveri.
Riprendo quindi la domanda di Manx: fa male mangiare ogni giorno carne, pesce, latticini? Ogni sei mesi di assunzione interromperesti il loro utilizzo?

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[Antonio1994]

Grazie rossella00 ma quanti gr al giorno dovrei prenderne?

[j4d3]

Grazie rossella00 ma quanti gr al giorno dovrei prenderne?

Se cerchi su google "X fa male" troverai praticamente sempre una risposta affermativa, devi sapere dove e come cercare. Cito ad esempio le gallette di riso cancerogene, o il latte vaccino che fa venire l'osteoporosi ecc... Le persone finiscono per farsi mille problemi, finendo per scegliere alimenti che magari sono ben peggiori, come la margarina al posto del burro, o per evitarli completamente. Poi però fumano, bevono o si riempiono di merendine e bibite zuccherate.
Le proteine in polvere sono CIBO, il che significa che come utilizzi il petto di pollo per raggiungere la tua quota giornaliera di proteine, allo stesso modo potresti usare le polveri.
Riprendo quindi la domanda di Manx: fa male mangiare ogni giorno carne, pesce, latticini? Ogni sei mesi di assunzione interromperesti il loro utilizzo?

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Come ti ha ben detto Rossella, dipende dal tuo fabbisogno: se sai che ogni giorno devi assumere tot grammi di proteine ma con il cibo solido o per qualsiasi ragione non ci arrivi, puoi integrare i grammi mancanti con le pro in polvere.

[Rossella00]

R: L alimentazione va seguita al 100%

Grazie rossella00 ma quanti gr al giorno dovrei prenderne?

J4d3 ti ha risposto, dipende dalla tua dieta, di conseguenza non è nemmeno detto che ti siano necessarie. Se vuoi toglierti ogni dubbio posta la tua alimentazione attuale completa di tutti i deti, in quanto già da qui

Evitare grassi si

si evince che non è, probabilmente, del tutto corretta.
Per quanto riguarda la domanda per cui questo thread è nato, ebbene le grammature vanno rispettate, ma occhio: bene essere precisi, non maniacali. Se un giorno mangiassi 90, 110 grammi invece dei 100 grammi di pasta che ti spettano non succederebbe nulla.

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[Randall Flagg]

R: L alimentazione va seguita al 100%

Grazie rossella00 ma quanti gr al giorno dovrei prenderne?

Questa è una cosa che si stabilisce in base al resto della dieta,le pro le usi per aggiungere(integrare) quello che manca nella tua alimentazione.Ma poi non è che senza proteine non cresci...