Domande carboidrati

[brosgym]

Aggiungo
2) anche i grassi almeno alcuni

4) no perchè non si può non considerare l'effetto del'insulina non solo sull'ingrassare o dimagrire ma anche sull'intero sistema corpo.
Sarebbe bello assumere tutte le kcal dal gelato, io lo farei, ma non è così, perchè anche il tipo di nutriente da dei segnali diversi.
Questo in estremo ovvero tutte le kcal da carbo e grassi o quasi, se poi si dice posso inserire degli alimenti "sporchi" stando in ipo e dimagrire la risposta è si ma va ben organizzato anche quello.

[Kanzi]

Aggiungo
2) anche i grassi almeno alcuni

4) no perchè non si può non considerare l'effetto del'insulina non solo sull'ingrassare o dimagrire ma anche sull'intero sistema corpo.
Sarebbe bello assumere tutte le kcal dal gelato, io lo farei, ma non è così, perchè anche il tipo di nutriente da dei segnali diversi.
Questo in estremo ovvero tutte le kcal da carbo e grassi o quasi, se poi si dice posso inserire degli alimenti "sporchi" stando in ipo e dimagrire la risposta è si ma va ben organizzato anche quello.

Giustissima osservazione

[turtuv]

Si dimagrisce comunque se stai in ipo, ma dimagrire è diverso dal perdere massa grassa e su questo cardi ha detto una cosa sacrosanta.

Siamo d'accordo che dimagrire e perdere peso sono due cose totalmente diverse, ma non si stava parlando di questo infatti. L'utente ha chiesto soltanto se, stando in ipo, anche mangiando solo dolci si dimagrisce ugualmente (inteso come perdere peso, a prescindere dalla composizione corporea).
Da ciò che ho letto io si, si perde ugualmente peso, ma la composizione corporea che ne deriverà sarà un disastro. Ma lascio la parola ai più esperti.

[DRACO]

Siamo d'accordo che dimagrire e perdere peso sono due cose totalmente diverse, ma non si stava parlando di questo infatti. L'utente ha chiesto soltanto se, stando in ipo, anche mangiando solo dolci si dimagrisce ugualmente (inteso come perdere peso, a prescindere dalla composizione corporea).
Da ciò che ho letto io si, si perde ugualmente peso, ma la composizione corporea che ne deriverà sarà un disastro. Ma lascio la parola ai più esperti.

QUANTO mangi,determina QUANTO perdi....QUELLO che mangi,determina QUELLO che perdi

(cit. Non mi ricordo piu')

[turtuv]

Concordo, bisogna vedere l'obiettivo che si ha. Se si vuole semplicemente perdere, non importa cosa, bè...allora si può seguire la dieta del gelato/cappuccino/nutella (c'è chi le fa, veramente).

[DRACO]

E quale senso avrebbe perdere il "non importa cosa"??Se succede e perche' non si e consapevoli di cosa si sta' facendo

[turtuv]

E quale senso avrebbe perdere il "non importa cosa"??Se succede e perche' non si e consapevoli di cosa si sta' facendo

Semplicemente perchè molta gente (e io ero tra questi anni fa, quando mi misi a dieta per la prima volta seguito da un nutrizionista tra l'altro) vuole soltanto perdere peso, non le importa se perde muscoli e rimane flaccida, basta che i numeri sulla bilancia scendano.

[MassEffects]

R: Domande carboidrati

Dopo un mese di metabolica e visto che tra una settimana non potrò piu allenarmi (penso di riprendere a metà giugno)Sto pensando di seguire un ipocalorica ma cè
qualcosa che mi blocca...mi sà che il dottor di Pasquale mi abbia condizionato,cioè sono convinto che assumendo mettiamo il 50 % di cho non riuscirei a mobilizzare il grasso..è grave raga?

Inviato dal mio MT27i utilizzando Tapatalk

[giuseppesole]

Scusa, ma perchè non provi e vedi come va?

[Luca Del Gino]

Dopo un mese di metabolica e visto che tra una settimana non potrò piu allenarmi (penso di riprendere a metà giugno)Sto pensando di seguire un ipocalorica ma cè
qualcosa che mi blocca...mi sà che il dottor di Pasquale mi abbia condizionato,cioè sono convinto che assumendo mettiamo il 50 % di cho non riuscirei a mobilizzare il grasso..è grave raga?

Inviato dal mio MT27i utilizzando Tapatalk

Quoto
succede anche a me
cioe pur stando in ipocalorica se supero una determinata quota di carbo penso (mentalmente ) di non ossidare il grasso
non so se intendevi questo ...

[turtuv]

Quello succede anche a chi prima era obeso, non solo a chi ha fatto la metabolica. Io ad esempio fino a qualche mese fa so che reggevo bene carbo medio-alti, ma nonostante questo adesso che devo sgrassare sto ben sotto la quota minima che mangiavo quando addirittura ero obeso. È una questione mentale, si deve provare e vedere cosa dicono specchio e bilancia.

Inviato dal mio indistruttibile GT-I9000