Stranezze sul peso

[Vidal23]

Ciao, premetto che non voglio fare una dieta ma voglio solo chiarirmi questa curiosità.
Faccio palestra da un anno, nelle prime 2/3 settimane sono aumentato subito di 5kg poi basta. Ok, è perchè non seguo una dieta ma la mia perplessità sta nel fatto che io vedo i risultati (ingrossamento dei muscoli) senza ombra di dubbio.
E allora perchè resto inchiodato a 62 kg se i muscoli crescono?

[quark]

perche togli grasso e metti un po' di muscolo.
comunque secondo me devi fare una dieta per mettere massa (AKA mangiare di piu) e fare di più in palestra, o meglio fare allenamenti volti all'aumento di pesi (evita cardio eccessivo esempio)

[Ozn]

comunque secondo me devi fare una dieta per mettere massa (AKA mangiare di piu)

Secondo quale principio visto che nemmeno conosciamo la sua altezza?

[quark]

no infatti servono altri dati, primis altezza e bf, però la mia è una supposizione che ho dedotto, tipo sesto senso

[giuseppesole]

Appena sottoponi la muscolatura a nuovi stimoli, di solito la idrati parecchio. Non è un reale aumento della massa magra. Ad un certo punto, poi, è perfettamente normale stallare.

[Vidal23]

Scusate, sono alto 1,70.
Come la calcolo la bf?

[giuseppesole]

Foto.

[Vidal23]

Foto.

Dove la mando la foto?

[Ozn]

http://www.bodyweb.com/threads/67325-Come-Mettere-Le-Foto

[Vidal23]

Ma viene vista da tutti? Preferirei non condividerla con tutti...

[Ozn]

Basta che copri la faccia e non vedo quale sia il problema: comunque ovviamente se non ti senti a tuo agio
non farlo

[Vidal23]

Basta che copri la faccia e non vedo quale sia il problema: comunque ovviamente se non ti senti a tuo agio
non farlo

Dov'è l'area test?

[Ozn]

Dov'è l'area test?

http://www.bodyweb.com/forums/28-Test-forum

A che ti serve scusa

[Vidal23]

http://www.bodyweb.com/forums/28-Test-forum
A che ti serve scusa

Per mettere la foto... c'è scritto così nella guida, o sbaglio?
Alla fine della pagina mi esce scritto che non posso inviare allegati... Non posso inviare foto quindi? o si riferisce ad altro?

[Manx]

Dov'è l'area test?

non ti serve...leggi il link postato e segui le info date....e caricala come allegato, oppure qui e fai prima www.imageshack.com