Consiglio dieta definizione
Ciao a tutti mi chiamo Simone e ho 17 anni, faccio palestra da settembre 2013 e con un po' di impegno sono passato da 57kg a 70kg. Ora però, visto l'arrivo dell'estate vorrei qualche consiglio su cosa fare.
Mi spiego, ora sarò ad occhio ad un 13-15%bf e vorrei tirarmi un poco per arrivare in spiaggia abbastanza "pronto"
...avevo intenzione di iniziare verso metà aprile un periodo di cutting con una carb cycling di circa 5 settimane (o meno, dipende da come va la dieta) e una volta finita iniziare un lean bulking da tenere fino a settembre, ma sono indeciso.
Voi cosa ne pensate, continuo ancora a fare massa fino a maggio e poi definisco?
La carb cycling è buona per definire?
Aspetto vostri consigli, grazie in anticipo
Mi spiego, ora sarò ad occhio ad un 13-15%bf e vorrei tirarmi un poco per arrivare in spiaggia abbastanza "pronto"
...avevo intenzione di iniziare verso metà aprile un periodo di cutting con una carb cycling di circa 5 settimane (o meno, dipende da come va la dieta) e una volta finita iniziare un lean bulking da tenere fino a settembre, ma sono indeciso. Voi cosa ne pensate, continuo ancora a fare massa fino a maggio e poi definisco?
La carb cycling è buona per definire?
Aspetto vostri consigli, grazie in anticipo
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