Dieta... perchè cambiarla

[Antonio1994]

So bene che un ottima dieta aiuterebbe tanto per i progressi fisici. Ma mi chiedevo... Si deve cambiare per forza ogni 4 - 5 settimane? O la si può lasciare ferma per tutto il periodo in cui si fa x esempio massa e quindi ipercalorica?

[Manx]

So bene che un ottima dieta aiuterebbe tanto per i progressi fisici. Ma mi chiedevo... Si deve cambiare per forza ogni 4 - 5 settimane? O la si può lasciare ferma per tutto il periodo in cui si fa x esempio massa e quindi ipercalorica?

Dove hai letto questa cosa? Certo variare ogni tanto non fa male...ma non è obbligatorio.

[Antonio1994]

Dei P T mi hanno detto che si deve fare cosi... Ogni mese... Credo lo facciano x guadagnare qualche soldo in piu a sto punto

[bloodybit]

Se è presente una buona varietà di alimenti e uno non si stufa e mantiene gli stessi obbiettivi non ha senso cambiare

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[Manx]

Dei P T mi hanno detto che si deve fare cosi... Ogni mese... Credo lo facciano x guadagnare qualche soldo in piu a sto punto

sicuramente...
ma perché non sistemi la tua dieta qui in sezione...è gratis...

[Antonio1994]

Nn c e bisogno. Ho la dieta fatta da un nutrizionista... Se era fai da te magari mi sarei fatto aiutare

[Manx]

Nn c e bisogno. Ho la dieta fatta da un nutrizionista... Se era fai da te magari mi sarei fatto aiutare

a maggior ragione dovresti postarla...9 volte su 10 i nutrizionisti non hanno idea di una dieta ai fini del BB...le vediamo tutti i giorni qui in sezione...diete assurde e senza logica.

[cardi]

R: Dieta... perchè cambiarla

Se parliamo di kcal allora si, va "cambiata" ogni tot.

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[Manx]

Antonio, prova a dare un occhio qui, post di ieri. Magari ti fai una idea.

Io consiglio in tutti i casi di fare qualche periodo di scarico calorico; questo è un articolo che spiega bene il perché:

http://bbhit.altervista.org/leptina-e-ruolo-metabolico/