dieta ipercalorica con problema acido urico

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  • superfly10
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    dieta ipercalorica con problema acido urico

    ciao
    sto vivendo fuori dall'italia e la sanita qui non e' il massimo
    ho 30 anni e sono 1,67 e sono stato sempre sottopeso, ma tanto perche ho un metabolismo molto veloce diciamo sempre sui 51kg e il mio obbiettivo sono 65kg
    l'unica volta che mi misi con decisione a fare palestra e seguire un endocrinólogo fu anni fa, mi diedero una dieta io credo non tanto buona + prendevo integratori alimentari + testosterone ricettato dall endocrinólogo a dosi bassissime, risultato riuscii a mettere 1 kg al mese e quando mi fermai nell estate ripersi tutto e lasciai stare
    vivo da un po di anni fuori dall Italia e mi decisi ad andaré da un gastroenterólogo che mi disse che non ho nessun problema di stomaco, e da un endocrinólogo che mi fece fare analisi e non risulto nessuna carenza ormonale e mi mando da una nutrizionista
    sei mesi fa iniziai la sua dieta ipercalorica e facendo pesi 3 volte a settimana,mettendo un 2/3kg al mese, il risultato fu ottimo ma al sesto mese mi prese una gastrite fortissima con ulcera e ho l'acido urico a 8.5
    la dieta era cosi:
    colazione - 1 porzione di integratore (proteine+carbo) + 2 sándwich con prosciutto o formaggio
    meta mattina - una tazza di avena o soia o 50gr di frutta secca
    pranzo - 1 tazza di riso + 1 e mezzo di fagioli o altri legumi (o una patata bollita) + 250grammi petto di pollo ( o carne rossa o pesce) + 1 abogado(frutto locale che aiuta a digeriré)
    meta pomeriggio - 1 porzione integratore(proteine+carbo) + 1 sándwich con prosciutto o formaggio
    cena - uguale al pranzo
    il mio errore e' stato quello di mangiare pranzo e cena fagioli o lenticchie inscatolati tutti i giorni senza alternare con patate,perche vedevo che erano piu effettivi, infatti gia cosi ogni 2 mesi mi dava una leggera gastrite
    ora volevo chiedervi, avendo il livello di acido urico un po alto, pensate che va modificata la dieta? abbassare la quantita di proteine o altro?
  • giuseppesole
    Climber
    • Jul 2011
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    • Milano
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    #2
    Dovresti andare dal medico.

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    • brosgym
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      #3
      La gastrite può essere dovuta ai fini in scatola ma non solo....l'acido urico no, come stai ad alcol?
      Curiosità dove vivi?
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      Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
      Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
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      • superfly10
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        #4
        ciao Giuseppe, si certo dal medico ci sono andato di nuovo, dal gastroenterólogo che mi ha dato una cura da seguire e dal nutricionista che mi ha detto di rimanere cosi con la dieta eliminando solo l integratore a colazione e pomeriggio. brosgym sto vivendo in ecuador ma me ne andro presto appunto perche la situazione sanitaria e altre situazioni non valgono la pena starci, per il fatto della gastrite e dell ulcera che mi era venuta si non erano solo gli inscatolati, avevo preso il batterio che si chiama helicobacter pylori e lo sto tratando, per l acido urico....no non bevo alcohol, anzi pochissimo, pensó sia stato per la quantita di inscatolati e surgelati, perche proteine come puoi vedere dalla dieta non pensó di averne mangiate troppe

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        • brosgym
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          #5
          L'helycobacter, ce lo trasmettono in nostri genitori.....
          Poi si manifesta.
          L'acido urico non dipende dalle proteine ma dal metabolismo di DNA ed RNA (aggravano la cosa caffeina ed alcol) i legumi sono da evitare, assolutamente insaccati, frattaglie, selvaggina, pesce azzurro, germogli, tuorlo d'uovo.
          Da preferire, verdure (no asparagi) e derivati del latte.
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          • superfly10
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            #6
            ciao brosgym, grazie per i consigli, per gli insaccati sto mangiando solo 2 3 fette di prosciutto cotto a colazione e altre 2 3 fette al pomeriggio, non credo o meglio spero che non siano un problema perche sono una quantita bassa, per quanto riguarda i legumi lo so come tu dici sono da evitare, il problema e' che a pranzo e a cena mangio riso con petto di pollo accompagnato da patate bollite, prima lo accompagnavo con fagioli o lenticchie e la verita come mi hanno dato risultati sul peso i legumi le patate 0 proprio, pensi che anche mangiando legumi in quantita moderata ( cioe una tazza e mezza giusto 3 massimo 4 volte a settimana) puo compromettere?

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            • brosgym
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              #7
              Meno peggio, ma uova, magari solo albumi?
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              • superfly10
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                #8
                ok provero, grazie per i consigli

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