3 litri di Coca Cola Zero ???

[borisaka]

Salve a tutti
premetto che sono stato da un nutrizionista il quale mi ha studiato una dieta per smaltire un pò di grasso sulla pancia (circa 4 kg) e aumentare la massa magra che è al di sotto della norma di altrettanti 4 kg.
il mio dubbio riguarda la quantità a mio parere esagerata di Coca Cola Zero da bere durante il giorno (in totale circa 3 litri, di cui 1 durante lo spuntino delle ore 10:00, 1 durante lo spuntino delle ore 17 mentre l'atro litro è da suddividere tra pranzo e cena).. non vi sembra che sia un quantitativo esagerato che potrebbe causarmi problemi allo stomaco?? la coca cola zero è presente tutti i giorni e fino a luglio la mia dieta è questa.. secondo il mio nutrizionista la coca cola zero mi aiuterà a togliere la pancia..
voi che ne pensate???

[Ponno]

3 litri di Coca Cola Zero ???

Penso che se vai da un nutrizionista dovresti fidarti di lui o cambiarlo.
A parte questo mi sembra una follia 3 L al giorno per tutto questo tempo per una serie di motivi: caffeina, smalto dei denti rovinato, acidità di stomaco probabile, lo stomaco non si rimpicciolisce anzi..., dolcificanti a dose da cavallo, coloranti e conservanti come sopra.
Il tuo nutrizionista la usa, credo, per darti senso di sazietà gonfiandoti, che se può essere una strategia utile nel primo periodo (ma certo non a 3L IMHO) sul lungo diventa una follia. Stiamo parlando di circa 270L di Coca Cola nei prossimi 3 mesi?
Aspetta pareri di più esperti però (e cambia nutrizionista)

[jinx]

spero solo che tu stia scherzando, il consiglio del collega(?) è una follia come detto anche da ponno

[Ozn]

Salve a tutti
premetto che sono stato da un nutrizionista il quale mi ha studiato una dieta per smaltire un pò di grasso sulla pancia (circa 4 kg) e aumentare la massa magra che è al di sotto della norma di altrettanti 4 kg.
il mio dubbio riguarda la quantità a mio parere esagerata di Coca Cola Zero da bere durante il giorno (in totale circa 3 litri, di cui 1 durante lo spuntino delle ore 10:00, 1 durante lo spuntino delle ore 17 mentre l'atro litro è da suddividere tra pranzo e cena).. non vi sembra che sia un quantitativo esagerato che potrebbe causarmi problemi allo stomaco?? la coca cola zero è presente tutti i giorni e fino a luglio la mia dieta è questa.. secondo il mio nutrizionista la coca cola zero mi aiuterà a togliere la pancia..
voi che ne pensate???

Cambia nutrizionista (se si puó definire tale)

[mr oat]

smaltire la pancia e mettere muscolo? beata gioventu

[SiMooNe]

esistono diete che fanno dimagrire solo localmente?

[mr oat]

non esistono ne diete e nemmeno allenamenti specifici che fanno dimagrire solo in un determinato punto....

mettere muscolo = grasso corporeo + massa muscolare

perdere grasso= perdere muscolo + perdere grasso corporeo

una via di mezzo non esiste almeno che non si viene da situazioni iniziali

[Ponno]

3 litri di Coca Cola Zero ???

Ma sorvolando per un secondo su quale sia l'irrealistico obiettivo (ormai i nutrizionisti te ne dicono di ogni per vendere) vogliamo parlare di come un "laureato" abbia consigliato 3 L di Coca Cola al giorno per 3 mesi e mezzo? Bah, poi la gente sta male...

[Randall Flagg]

Io la mia prima dieta casalinga la feci a base di insalata fior di latte e Coca-Cola, in pratica per un estate intera non ho mangiato altro,ovviamente niente colazione o spuntini vari,partendo da 120 kg arrivai a 90,detto questo ci tengo a precisare che io non sono né un dietologo né un nutrizionista e che all'epoca avevo 13anni.Detto questo vorrei aggiungere che anche se nn ho le conoscenze specifiche per stabilire che il tuo dietologo è un folle(in quanto non penso sia.una dieta sana quella che ti ha consigliato) devo ammettere che il dubbio mi è venuto...

[borisaka]

Ragazzi non sto scherzando
ora vi scrivo la mia dieta di oggi:

colazione:
250 di latte con 2 cucchiai di meritene proteine e 1 kinder colazione più (o altro da scegliere dall'elenco ke mi ha dato)

spuntino ore 10:
1 litro di coca cola zero + 4 biscotti pan di stelle (l'ho scelto io dalla lista ke mi ha fornito)

pranzo:
250 gr. di bistecca di maiale alla griglia
3 finocchi
2 bicchieri di coca cola zero (400 ml.)

spuntino ore 17:
idem come quello delle 10 (quindi un altro litro di coca cola zero)

cena:
70 g. di chitarra con 200 gr. di funghi 100 g. di piselli, aromi e 1 cucchiaio di olio
150 gr. di fettina di pollo alla griglia con limone, aromi e senza olio
2 bicchieri di coca cola zero (400 ml.)


Alla mia domanda "ma non è troppa tutta questa coca cola??" lui ha risposto dicendomi che se non ce la faccio a berne 3 litri posso anche berne 1,5

Per quanto riguarda gli obiettivi lui in effetti me lo ha spiegato che prima si toglie il grasso dalla pancia e solo dopo si può pensare di aumentare la massa magra con un altro programma nutrizionale.. quindi fino a luglio sarà solo per perdere peso

Io non so sinceramente cosa pensare.. non mi aspettavo di dover bere tutta questa coca cola che ho sempre considerato tra le le schifezze da evitare

[Manx]

ma perchè non hai chiesto il motivo di questa cosa?! Del resto lo paghi (purtroppo...)...la dieta è penosa...con pan di stelle, kinder délice...la coca zero è ben migliore, per assurdo!! Tutto da rifare a mio parere...

p.s. cosa sono le pro "meritene"?!

[StarFederico95]

4 pan di stelle e coca cola, kinder colazione più e 3 finocchi...Ma che schifo di dieta è?! Merendine e biscotti, bibite gassate, verdura zero, macronutrienti a ca**o. Se vuoi un consiglio: lascia stare questo "nutrizionista" e posta la dieta con i tuoi dati, nonché quelli dei macro, affinché venga modificata

[Randall Flagg]

p.s. cosa sono le pro "meritene"?!

proteine molto blande e parecchio costose che vendono in farmacia

Cmq tornando alla dieta due so le cose,o questo è un genio e sta per lanciare "LA DIETA" oppure non sa cosa dice.

[borisaka]

Ragazzi questo nutrizionista gode di molta fama nella mia città tant'è vero ke ci sono finito grazie al passaparola
le meritene proteine non so cosa siano e quanto costino perchè ancora li compro.. so solo ke mi ha detto ke li vendono in farmacia ma se mi dite ke non serve a niente evito di spendere altri soldi inutilmente..
per quanto riguarda invece i pan di stelle come spuntino e le merendine a colazione diciamo ke forse è colpa mia.. nel senso che lui mi ha dato una lista tra cui scegliere e io ho scelto questo.. magari potevo scegliere cereali a colazione e frutta come spuntino.. però voglio dire mi ha detto ke qualsiasi cosa avessi scelto andava bene
le verdure etc. me le ha messe negli altri giorni.. in pratica mi ha fatto la dieta per 15 giorni quindi ogni giorno è abbastanza diverso dall'altro..
comunque ho iniziato da ieri sera questa dieta "a base di coca cola" e per adesso noto solo che vado sempre al bagno perchè non la trattengo.. oltre ai 3 litri circa di coca dovrei bere anche 2 litri di acqua ma ragà io non ce la faccio proprio!!!

[Manx]

proteine molto blande e parecchio costose che vendono in farmacia

Cmq tornando alla dieta due so le cose,o questo è un genio e sta per lanciare "LA DIETA" oppure non sa cosa dice.

Grazie per l'info circa le proteine in polvere. Non saprà forse cosa dice...ma sa sicuramente come farsi pagare... borisaka, quanto ti ha chiesto per questa dieta...se posso chiedere? Puoi postare anche le altre alternative a pan di stelle e kinder pingui'? Grazie.