Consigli su questa dieta

[DadoR]

Allora, se il tuo intento è quello di rallentarle (con le caseine) e tolleri bene il latte, può aver senso utilizzarlo. Comunque a mio parere con l' acqua non sbagli mai.

Grazie mille.

[asen]

Per me le proteine a metà mattina e pre nanna le puoi tranquillamente eliminare

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I carbo vanno bene

[DadoR]

Per me le proteine a metà mattina e pre nanna le puoi tranquillamente eliminare

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I carbo vanno bene

Grazie mille,sei stato gentilissimo.

Curiosità,cosa succederebbe se una persona dovesse assumere 10/20/30 gr in più di proteine al giorno?

[giuseppesole]

Nulla. Solo che i carboidrati sono più facili da gestire a livello energietico.

[DadoR]

Nulla. Solo che i carboidrati sono più facili da gestire a livello energietico.

Quindi non trarrei nessun beneficio nell'assumere 10/20/30 gr di pro in più al giorno da quanto ho capito... Giusto?

[asen]

No