Ciao a tutti è da più di un mese che seguo i vostri consigli e oggi ho deciso di iscrivermi in questo forum.
La mia domanda è se questa alimentazione che sto seguendo porterà qualche risultato?
Premetto che è da solo un mese che mi sono iscritto in palestra, e i miei obbiettivi non sono quelli di gareggiare o altro, ma solo quello di avere un bel fisico, per fare bella figura con le ragazze .
Ho 21 anni, peso 70kg e sono alto 1,78, per prima cosa ho eliminato tutto il cibo spazzatura:
fritti, coca cola , dolci , alcolici vari e già mi sento meglio.
La mia alimentazione è più o meno questa:
Colazione ore 8,00
500 ml di latte + corn flakes special k
caffè
Spuntino ore 10,30
Panino con prosciutto cotto e provola
Pranzo ore 13,15
Pasta col sugo / riso / lenticchie / pasta con ricotta
Arachidi
Spuntino ore 16
Toast con prosciutto cotto
Cena
Petto di pollo/ Bistecca, Insalata, Grana
*il sabato sgarro con una pizzetta
consigli?
ps: sono magro con un pò di pancetta
La mia domanda è se questa alimentazione che sto seguendo porterà qualche risultato?
Premetto che è da solo un mese che mi sono iscritto in palestra, e i miei obbiettivi non sono quelli di gareggiare o altro, ma solo quello di avere un bel fisico, per fare bella figura con le ragazze .
Ho 21 anni, peso 70kg e sono alto 1,78, per prima cosa ho eliminato tutto il cibo spazzatura:
fritti, coca cola , dolci , alcolici vari e già mi sento meglio.
La mia alimentazione è più o meno questa:
Colazione ore 8,00
500 ml di latte + corn flakes special k
caffè
Spuntino ore 10,30
Panino con prosciutto cotto e provola
Pranzo ore 13,15
Pasta col sugo / riso / lenticchie / pasta con ricotta
Arachidi
Spuntino ore 16
Toast con prosciutto cotto
Cena
Petto di pollo/ Bistecca, Insalata, Grana
*il sabato sgarro con una pizzetta
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ps: sono magro con un pò di pancetta
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