Ciao Ragazzi,dopo due mesi di stop per cause lavorative e un infortuneo
alla spalla, finalmente riprendo ad allenarmi.
Vi chiedo un consiglio in merito alla mia situazione
Ectomorfo
Altezza 1,84
Peso 75,5Kg
Fat 16%
Accumulo il grasso quasi esclusivamente sull'addome
Dato che siamo a Marzo, e dato il mio poco peso, che dieta mi consigliate di impostare?
Buona serata ragazzi
alla spalla, finalmente riprendo ad allenarmi.
Vi chiedo un consiglio in merito alla mia situazione
Ectomorfo
Altezza 1,84
Peso 75,5Kg
Fat 16%
Accumulo il grasso quasi esclusivamente sull'addome
Dato che siamo a Marzo, e dato il mio poco peso, che dieta mi consigliate di impostare?
Buona serata ragazzi
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