Inizio definizione 2014

[Alien96]

Non stai facendo definizione, stai semplicemente dimagrendo! =)

In che senso?

[Philip Heath]

La definizione la fai quando hai una buona struttura muscolare.
Dimagrire lo può fare chiunque, riducendo %di grasso e muscoli, eliminando acqua ecc...

Quindi Prima si mette su massa muscolare, poi si passa alla definizione.

Se sono secco cosa definisco ? Le ossa ?

[Alien96]

Si ma se avevo una bf alta che facevo, continuavo in massa?
comunque aggiorno con un collage della mia intera trasformazione , prima foto scattata 2 anni fa, seconda foto scattata pggi

[Licata]

complimenti sei dimagrito molto, ma non confondere la definizione con il dimagrire. se vuoi continuare la "tua" definizione fai pure, ma la definizione è ben altro. Buona fortuna per qualsiasi scelta prenderai

[Alien96]

complimenti sei dimagrito molto, ma non confondere la definizione con il dimagrire. se vuoi continuare la "tua" definizione fai pure, ma la definizione è ben altro. Buona fortuna per qualsiasi scelta prenderai

Capito... Tra le due foto ho anche fatto 6 mesi di massa... Comunque ho capito sto so dimagrendo, ma la dieta per il 'dimagrimento' è uguale a quella di definizione?

[giuseppesole]

Stiamo sempre parlando di una ipocalorica. Poi possimo parlarci sopra quanto ci pare, ma non ne vedo l' utilità. E' l' utente che deve decidere i propri obbiettivi.

[Licata]

E' l' utente che deve decidere i propri obbiettivi.

senza dubbio, però è anche un mio\nostro dovere far capire ad un neofita che "sei mesi di massa" non sono poi così tanto

comunque rinnovo i miei complimenti ad alien96. i risultati ottenuti fino ad ora sono davvero notevoli. bravo

[Alien96]

Grazie mille volevo sgrassare completamente prima di una nuova massa, non molto sensata in vista dell'estate. Poi a settembra comincio con cicli di forza e massa... Sbaglio? Nell'adodme ho molte palline di grasso vecchio

[Hunterboy]

Hai appena aperto una nuova discussione, continua in quella. Qui chiudo in quanto si è perso il filo del discorso.