Ma il problema della pelle vi sembra grave?
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Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
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no "grave" non è, ci vuole tempo peròPersonal Trainer - Educatore Alimentare
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Comunque oltre la pelle toccando sento anche delle palline, presumo di grasso.. La definizionei puo aiutare nel complesso?Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
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Sono un buon segno. Significa che la definizione sta dando gli effetti sperati. Se ne andranno a processo di definifione completato.
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La definizione l'ho cominciata ieri quindi non penso XD ce le ho da moltoVisto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
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Allora... Da 3 giorni ho eliminato i carbo a cena... Posso procedere oltre? Non credo che saranno quei 40g di carbo in meno a fare la differenza... Posso abassare quelli del pranzo? Tra quanto tempo potrò seguire la dieta che ho postato?( per ora sto seguendo quella che seguivo in massa senza carbo a cena)Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
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Perchè non vuoi cominciare quella della definizione?Last edited by giuseppesole; 27-03-2014, 14:01:06.Commenta
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Secondo me... una persona dovrebbe iniziare a definire quando ha una muscolatura ben sviluppata.
Nel tuo caso non c'è ne bisogno.
Se continui a fare massa la tua % di massa magra aumenterà, di conseguenza cal
erà quella grassa.
Fottitene del estate, arrivare tirato in spiaggia o cose simili.
Pensa a mettere muscoli, che secondo me è presto per la definizione.
Ciao.
Inviato dal mio GT-I9505 utilizzando TapatalkCommenta
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Ma se voglio coninciare a definite, per decisione mia, posso passare da dieta massa a dieta definizione di colpo?Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
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Certo che puoi, perché non potresti ?Originariamente Scritto da Alien96 Visualizza Messaggio
Il termine definizione significa lavorare sul muscolo per renderlo visibile il più possibile, diciamo che tu vuoi lavorare per dimagrire, perché la massa muscolare non'è che sia molto sviluppata.
Quindi una dieta ipocalorica e un allenamento ben strutturato sono la cosa da fare se vuoi dimagrire.Commenta
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E questo passaggio da massa a definizione di colpo, e il conseguente dimagrimento, intaccheranno la mia massa muscolare?Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
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La definizione intaccherà la massa. Non il fatto che tu ci vada più o meno gradualmente. La gradualità serve di solito nel caso ci costi troppa fatica una dieta.
Decidi tu. O vai in definizione (anche subito): perderai grasso, ma anche massa magra. Oppure resti in massa: se ben fatta, metterai altra massa, con poco (speriamo) grasso.
Una soluzione alle volte è quella di fare una dieta up/down, alternado brevi periodi di ipo a brevi periodi di iper. Oppure differenziando parecchio gli introiti di grassi/carbo tra i gg on e gli off.Commenta
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Okok perfetto allora da domani passo direttamente alla dieta postata, tra un mesetto posterò nuove fotoVisto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
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Sta funzionando
un mese di definizione
Ho cambiato dieta, mi sto facendo seguire da josef rakich, un pt australiano con il suo servizio onlineVisto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
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Non stai facendo definizione, stai semplicemente dimagrendo! =)Commenta
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