Per avere questi risultati inizio con la massa?

[Feroza!]

Se io voglio mettere su massa sull'addome e braccia ecc...
mentre nelle gambe voglio perdere tutto il grasso localizzato, e definirle. Mi conviene iniziare con la massa e poi definizione o il contrario?

Cioé seguo sin da ora una dieta per definizione non troppo stretta, e poi inizio una per massa? O meglio mettere su massa sopra e lasciare le gambone brutte?

[marcolone]

allenati rimanendo in un regime normocalorico, o addirittura iper.

essendo agli inizi, hai una forte componente anabolica/dimagrante...

rispondi sinceramente: ultimamente hai fatto qualche dieta alla brutto dio con un alimentazione SOTTO le 1600 - 1400 kcal ?

[Feroza!]

no mai fatta...

Tutti me dicono de magnà... ok ma io vorrei togliere il grasso localizatto sulle gambe

tò un'altra foterella...







sono zerooo!

[zodiacus]

Originally posted by Feroza!


sono zerooo!

ma te lo dici da solo???

cmq hai i peli del petto che sembrano peli di f..a!!

[Feroza!]

Originally posted by zodiacus
ma te lo dici da solo???

cmq hai i peli del petto che sembrano peli di f..a!!

si me lo dico da solo così mi motivo!

che ci posso fare se mamma mi ha fatto così, comunque proverò a toglierli...

[Feroza!]

Originally posted by marcolone
allenati rimanendo in un regime normocalorico, o addirittura iper.

essendo agli inizi, hai una forte componente anabolica/dimagrante...

rispondi sinceramente: ultimamente hai fatto qualche dieta alla brutto dio con un alimentazione SOTTO le 1600 - 1400 kcal ?

Spiega spiega...

[daniel]

ma no......te lo dico io che sei zero


SEI ZERO !!!!

comunque......dacci sotto e in bocca al lupo....