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A cosa ti serve stabilre queste percentuali? come le persone che dicono palestra 30% dieta 70% Basati sulle basi, testa su di te e stabilisci quello che funziona meglio per te
Personal Trainer - Educatore Alimentare Per consigli alimentari e piani di allenamento personalizzati email nich.pt@gmail.com
Vorrà dire che la prima persona farà un 60-20-20 per esempio e l'altra con 50-30-20. Ho usato le %
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E non ti rendi conto che anche qui, in due casi perfettamente analoghi (BF, obbiettivi, stile di vita), ma corporature differenti (ad es. 40Kg di massa magra contro 80 Kg di massa magra) per farti tornare i conti dovresti spostare ancora le tue ripartizioni percentuali?
Insomma, quello che intendo dire è: ti rendi conto che le percentuali sono assolutamente prive di alcun senso e che ragionare così non semplifica (perchè non fa saltare all' occhio i dettagli rilevanti ripulendoli dal "rumore", anzi) e rischia di comunicarti dati il cui significato è totalmente pari a zero?
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