Dieta Nel Week End

[Harry Greb]

Buona sera,

Età: 17 anni
Altezza: 1.83
Peso: 78 Kg

Sono in fase di massa, con dieta ipercalorica, e riesco a seguirla nonostante gli studi per tutta la settimana, fuorché il sabato e la domenica. E' così grave al fine dei risultati?

[Rotten]

Dipende in che modo non riesci a seguirlo ovvero se mangi troppo poco rispetto alla dieta cerca di appianare le lacune durante il resto della giornata ovvero se non fai uno spuntino distribuisci le kcal che non hai assunto durante il resto della Giornata , se mangi altro dipende Da quello che mangi ci può stare che la domenica si un cheat day ma non esagerare mangiando torte pizze hamburger e altro cerca sempre di mangiare pulito e con giudizio

[Miller]

E' così grave al fine dei risultati?

no, per il resto quoto rotten. Non riuscire a seguire la dieta non significa abbuffarsi di qualsiasi cosa indiscriminatamente

[Harry Greb]

Grazie mille.
Il problema non sono le schifezze, assolutamente. Il problema è che sono costretto a mangiare molto molto meno!