Sono a dieta, mi consigliate di mangiare solo il bianco di due uova e scartare il tuorlo o mangiare tutto assieme?
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Stai sereno con le uova e ricordati che tutto dipende dal totale dei macro. Non vi sono motivi per consigliare una cosa piuttosto che l'altra e i tuorli possono entrare in una dieta di definizione come in una di massa o in una normocalorica.
Chiudo dato che l'argomento è stato trattato più volte.
S.B.
What I've felt, what I've known never shined through in what I've shown...
Il peso della bilancia: come contare i grammi senza pesare... o quasi!
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