Ciao ragazzi sono nuovo del forum.... Volevo chiedervi un consiglio sul mio problema. Sono alto 1 e 86 e adesso peso quasi 80 chili.L' anno scorso sn dimagrito quasi 30 chili però troppo velocemente, da poco più di 100 chili sono arrivato a 73 chili, poi 6 mesi fa ho incominciato a fare pesi, di massa muscolare sono cresciuto un pochino però mi è rimasta un po' di pancetta. Faccio pesi lunedì mercoledì e venerdì e faccio anche taekwondo il martedì giovedì e alcunee volte m a non sempre il sabato. C' é un problema nn riesco a postare una foto
Continua nell'altro visto che ci sono degli interventi! Ti tolgo la "i" da pancietta se il problema era quello.
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