Dieta da associare al programma Bill Starr

[mikee08]

Età 25
h 1,80
peso 72/75kg
tdee circa 2500kcal

Vorrei provare ad abbinare al programma bill starr la seguente dieta, puntando più sui grassi invece dei carboidrati. Non avendo mai provato una dieta del genere avendo sempre preferito alti cho e bassi fat vorrei chiedere il vostro parere. L'obbiettivo è sempre la massa

COLAZIONE

4 uova intere
200g spinaci lessi
1 arancia
1 cucchiaio olio evo

SPUNTINO 1

1 mela
40g burro d'arachidi

PRANZO

200g petto di pollo
300g insalata, carote pomodori
2 cucchiai olio evo
1 pera/mela

SPUNTINO 2 POST WO

300ml albumi
200g banane

CENA
200g pollo/tacchino/manzo/pesce
300g verdure crude o lesse
2 cucchiai olio evo

SPUNTINO 3
170g total fage
50g burro d'arachidi

TOTALE MACRONUTRIENTI

2682kcal

187g carboidrati
138g grassi
214g proteine

cosa ne pensate? Potrebbe andare?

[giuseppesole]

Come mai tanti grassi e proteine?

[mikee08]

Per variare un po', vorrei provare se c'è la maggiore spinta ormonale data da una maggiore quantità di grassi nella dieta

[giuseppesole]

Capisco.