Sì, certo.
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Aumentare di bf ma non aumentare di peso
Allora magari puo dipendere anche dalla vita che faccio..
Sai, tra turni in fabbrica, lavoro non leggero, mutuo etc...
Forse abbiamo trovato la causa
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Ti capisco. Ma cerca comunque di trattarti bene, per quanto puoi.Commenta
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Aumentare di bf ma non aumentare di peso
Ci provo infatti, allenandomi e mangiando al meglio che posso..
Cmq sono anche una persona ansiosa di mio, e quello e' difficile da "eliminare"...
;-)
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aja...allora avrai spesso il cortisolo alle stelle...abbiamo trovato una delle cause
Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
Instagram: 85dagochriCommenta
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Giusto. Fai un salto nella sezione "integratori".Commenta
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Aumentare di bf ma non aumentare di peso
Scusate l'ignoranza, cos'e' e a cosa serve il cortisolo?!?Originariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggioaja...allora avrai spesso il cortisolo alle stelle...abbiamo trovato una delle cause
Edit: ho spostato le pro alla mattina invece che al pomeriggio nei giorni off (dato che mi avete consigliato di prenderle la mattina)...
;-)Last edited by Nikman; 06-03-2014, 19:59:08.Commenta
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Fai un search nella sezione integratori. Comunque, in parola povere, "si pappa i tuoi muscoli".Commenta
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Aumentare di bf ma non aumentare di peso
Azzz!!Originariamente Scritto da giuseppesole Visualizza Messaggio
Ok, appena posso dedicarci 5 min faccio un salto
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Aumentare di bf ma non aumentare di peso
continuo qua senza aprire un altro 3d: cosa mi potete consigliare come post w.o. , a parte gallette di riso?
pane e marmellata per esempio puo andare?
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Non tanto, perchè il fruttosio non è il massimo. Va bene però il pane bianco, il riso... oppure Vitargo o maltodestrine DE19.Commenta
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Aumentare di bf ma non aumentare di peso
qualche altra alternativa come cibo solido?
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gallette/riso + le opzioni consigliate da giuseppe.
se hai un pò di tempo leggi questo 3d http://www.bodyweb.com/threads/14828...-i-carboidrati
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