Aiuto dieta da fare in questi periodi

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  • giuseppesole
    Climber
    • Jul 2011
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    • Milano
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    #31
    Non possiamo impazzire a scrivere ex novo le diete a tutti gli utenti. Prima leggi le guide e prova ad applicare i concetti che vi leggi per proporre una tua dieta, poi la si sistema. Ovviamente non l' hai fatto, visti i valori nutrizionali da te proposti.

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #32
      Originariamente Scritto da jeff88 Visualizza Messaggio
      Vabbe ragazzi nn mi potete dare una mano a stilare una dieta??
      la mano ti è stata data e ti è stato detto cosa fare e cosa leggere, una dieta fatta da noi non possiamo dartela per regolamento. Tu la riposti in modo completo e noi la correggiam e/o sistemiamo.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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