Salve a tutti dopo molto tempo finalmente ho trovato i famigerati albumi in brick della "AIA", gli ho comprati principalmente per usarli a colazione dato che non so da quali altri fonti prendere proteine oltre le Whey (quelle non le uso perchè non voglio consumarle le prendo solo dopo il workout).
Adesso vorrei chiedervi se si possono bere senza farli a frittata dato che alle 6 di mattina sicuramente non mi ci metto a cucinare,ho letto che forse non fanno effetto se non si cuociono perciò va bene se ne metto tipo 200-250 ml in un bicchiere e li faccio scaldare nel forno a micronde? A voi le risposte signori!
Adesso vorrei chiedervi se si possono bere senza farli a frittata dato che alle 6 di mattina sicuramente non mi ci metto a cucinare,ho letto che forse non fanno effetto se non si cuociono perciò va bene se ne metto tipo 200-250 ml in un bicchiere e li faccio scaldare nel forno a micronde? A voi le risposte signori!
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