Dieta x dimagrire

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  • kiara2401
    Bodyweb Member
    • May 2013
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    #1

    Dieta x dimagrire

    Ciao a tutti sn andata dalla dietologa x fare una dieta per dimagrire ... Sn alta 156 e peso 60 kg cosa n'è pensate cosa si dovrebbe cambiare x dimagrire ?
    lunedì
    2 fette biscottate + marmellata 30 gr +1frutto+yogurt magro
    merenda
    pavesini io barretta o frutto
    pranzo
    tonno più verdura
    merenda
    frutto
    cena
    petto di pollo più verdure cotte

    martedi
    colazione //
    merenda//
    pranzo
    bresaola + verdura cruda
    merenda //
    cena
    fiocchi di latte
    verdura cotta

    mercoledi
    pranzo
    salmone più verdura
    merenda fruto
    cena
    cotiletta pollo al forno più verdure cotte

    giovedi
    pranzo
    2 uova verdura cruda
    cena
    lonza maiale verdura cotta

    venerdi
    pranzo
    insalata di mare verdura cruda
    cena
    arrosto vitello verdura cotta

    sabato
    pranzo
    minestrone svizzero manzo e verdura cruda
    cena
    pizza Margherita o verdure

    domenica
    pranzo
    pasta 50 gr carne e verdura cruda
    cena
    filetti di platessa verdura cotta

    cosa ne pensate ? Va bene x dimagrire ?
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
    • 3,024
    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    ...ma se non ci sono minimamente le grammature di quello che mangi... come possiamo dire se va bene per dimagrire? Potresti perfino ingrassare...
    olio? niente? non ne usi? pavesini...ma sei una neonata? Ti alleni? Bastarebbe postare 2 giornate di massima, una nei giorni di allenamento e una nei giorni di rest e secondo questi principi http://www.bodyweb.com/threads/33702...a-alla-pratica devi essere il piu' precisa possibile, altrimenti non possiamo aiutarti.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
      • 3,024
      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      ah...ho visto ora che hai 15 anni...mi dispiace, ma non possiamo aiutarti....qui il motivo:
      Il Forum del Body Building & Fitness
      http://www.bodyweb.com/threads/344789-Attenzione-discussioni-aperte-da-minorenni


      in ogni caso capisci da te che quella non era affatto una dieta...non essendoci nessuna grammatura. Studia bene i link che trovi nelle guide.
      Ciao

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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